●最大吸氧量

●最大吸氧量

指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性运动中,当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时,人体每单位时间所摄取的氧量。最大吸氧量用VO2 max表示,通常以每分钟时间为计算单位。吸氧量=心率×每搏输出量×动静脉氧差。一般人最大吸氧量为2.5~3.5 L,只比安静时大10倍,而经常锻炼的人最大吸氧量可达4.5~5.5 L,比安静时大20倍。(https://www.daowen.com)