运动强度是指单位时间内的运动量，不同条件下的运动强度对人体的结构、功能及专项能力具有不同的影响。运动量=运动强度×运动时间。从生理学的角度看，体育锻炼和运动训练的效果与运动强度有十分密切的关系。(https://www.daowen.com)
