骨质疏松性疼痛的特点
疼痛是一种复杂的、主观的感受，骨质疏松性疼痛最突出的特点是全身性钝痛，无固定的压痛点，久坐、久站后疼痛加重，日轻暮重。疼痛常在改变体位后缓解，夜间休息及翻身时疼痛加重，疼痛在清晨醒来时最为严重。因为清晨醒来时身体肌肉比较僵硬，所以骨痛感加剧，而经过缓慢的活动，血液循环增加，疼痛能够有所缓解。
绝经后骨质疏松症患者腰背疼痛多见，并沿脊柱向两侧扩散，同时可能伴发四肢放射痛。
准确的疼痛评估是疼痛自我管理的第一步，因此，选择恰当的评估工具是正确评估疼痛的前提。可用下述简单易行的方法来进行疼痛的自我评价。
◆方法一：直观模拟评分表，即VAS疼痛评定量表。
VAS是各种痛觉评分法中较敏感的方法，具体方法是：在一条10 cm直线的两端分别用文字注明“无痛”和“剧痛”，让患者根据自己的疼痛程度在线上划一交叉标记，在用尺子测量画线的距离，则为疼痛的得分。
VAS简单易行、有效，相对比较客观而且敏感，但标记线时需要必要的感觉、运动和知觉能力。
直观模拟评分表——VAS
◆方法二：数字评定量表，即NRS疼痛评定量表。(https://www.daowen.com)
NRS是应用范围最广的评估量表。具体评定方法为：将一条直线平均分成10份，在每个点用数字0~10分表示疼痛依次加重的程度；0分为无痛，10分为剧痛，让患者自己圈出最能代表自身疼痛程度的数字。0：无痛；1~3：轻度疼痛；4~6：中度疼痛；7~10：重度疼痛。此评价表在国际上较为通用。
数字评定量表——NRS
◆方法三：面部表情疼痛量表。
该评价量表采用6种面部表情（从微笑至哭泣）表达疼痛程度，最适用于3岁及以上人群，尤其适用于急性疼痛者、老人、小儿、表达能力丧失者、存在语言或文化差异者。
Wong-Baker面部表情疼痛量表
以上三种评估方法均可以客观进行疼痛评定，但每种评估方法的侧重点有所不同，选择其中一种方法进行疼痛评估即可。