二、轻伤处理方法

（一）休息

让受伤的学生以最舒适的姿势休息，并保护其不再受伤。

（二）冰敷

通常在急性受伤后24—48小时使用冰敷。待受伤症状（热、红、肿、痛）消失后，便可转热敷，所以，冰敷的时期要按个体受伤情况而定，而受伤后越早冰敷效果越佳。冰敷的方法可采用毛巾包住冰袋或冰块敷在患处即可。冰敷的时间一般为每次10分钟，不宜太久，否则，血管反而扩张，令肿胀加剧。每隔5—10分钟再冰敷一次，可重复3～4次。如受伤严重，可延长冰敷时间，每2—3小时，重复以上步骤以达到减轻伤痛的目的。

（三）压迫

在受伤休息及冰敷后，便可用厚厚的棉花包裹患处，并以弹性绷带绑紧固定以预防和消解肿胀，注意绷带不要绑太紧，以免妨碍血液流通。(https://www.daowen.com)

（四）抬高患处

当上述的步骤完成后，便应将患处抬高至高于心脏的位置，这样有助于防止肿胀。

（五）心理疏导

特殊学生因先天的身体缺陷，在进行运动锻炼时会比普通的学生要困难一些，所以，在运动中出现运动损伤时要及时进行心理疏导，避免以后产生对运动的恐惧和害怕，在恢复健康后，积极给予鼓励和正确的动作指导。