避免危险性练习动作与安全替代动作

2026年01月15日

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三、避免危险性练习动作与安全替代动作

在特殊学生体育教学中，教师将体育运动动作和技术教授给学生，帮助学生掌握动作技术，实现自我锻炼，增强身体素质，并且通过运动锻炼的手段提高特殊学生的交际能力和社会适应能力，享受运动带来的愉悦情感。在实际教学过程中，学生因自身的差异以及本身的教学困难，特殊学生对动作的掌握和目标差距很大。如果产生一些错误的动作，不仅不能实现教学目标，学生无法掌握正确的动作技能，还会导致学生出现伤害事故，有可能会让特殊学生产生畏惧感和抵触心理。此外，青少年的身体处于发展中的状态，长期的错误动作练习还不利于特殊学生的身体形态的发展。

在教学中，应避免危险性练习动作及错误的风险动作，正确指导安全替代动作的练习。通过安全替代动作，一方面消除安全的隐患，消除特殊学生对于动作的恐惧感，掌握正确的动作技能；另一方面也能够促进特殊学生积极地参与运动锻炼，享受运动带来的乐趣。

具体例子如图2-33～图2-40所示。(https://www.daowen.com)

图2-33　错误动作

图2-34　错误动作

图2-35　错误动作

图2-36　错误动作

图2-37　错误动作

图2-38　修正动作

图2-39　危险动作图

图2-40　修正动作