多类型游戏形式
（一）游戏的概念
游戏是体育的重要手段之一，也是体育运动的组成部分，它包括促进身体一般发展的活动性游戏与各运动专项密切相关的专门性游戏[17]。游戏的本质是一种特殊的社会实践活动，人类能动性的活动可归结为三种基本活动：劳动、学习和游戏[18]。
游戏一般是在室外进行，使参与者的身体接触阳光和新鲜空气，因此，具有健身意义。游戏是在变化的环境中进行的，在多变的环境下能够培养学生思维的敏捷程度、迅速的判断力并增强记忆力，对身体的发展具有很大的意义[19]。
（二）游戏活动
1.超级营救
目的：培养学生的快速奔跑能力以及良好的耐力，培养团结合作的精神。
游戏前准备
（1）在足够大的场地上画两条相距15米的平行直线；
（2）游戏者平均分成两组在终点线后站好，每组出一人到另外一条起始线后站好。
方法
接收到游戏开始的指令后，起始线的游戏者迅速跑向终点线处，用手拉住一名同伴跑回起始线，然后，两个人一起跑向终点线再救回一名同伴，以此类推，直到把所有的同伴都营救回来，先抵达终点的队为胜（如图4-2所示）。
图4-2 超级营救
规则
（1）被营救的队员必须在终点线后等待营救；
（2）在跑回过程中，所有队员的手必须始终拉在一起，如果断开就必须回到断开处重新开始投入游戏；
（3）最后必须是所有的队员完全通过终点才为胜利。
建议
两条平行线间的距离可以根据学生的不同年龄而做出相应的调整，该游戏恰好可以根据学生的不同体能状况而把体能好的学生安排在游戏中作为前几名“营救者”，最好的做第一名“营救者”。此游戏也可以减少每组的人数而增设多几个组别。
2.综合接力
目的：全面发展学生身体素质，提高学习能力，培养学生坚忍不拔、勇于拼搏的精神。
器具：2个篮球
游戏前准备
（1）在篮球场地进行。
（2）把游戏者分成人数相等的两队，成纵队站在同一端线后，排头各持一个球。
方法
开始指令发出后，排头的同学运球至中线，放下球做3个俯卧撑，然后，快跑至篮筐下，双脚起跳摸（尽力往上跳至最高点）篮板3次，再运球跑回中线，运球回队交给第二个人。其他队员依次进行，以先完成的队为胜（如图4-3所示）。
图4-3 综合接力
规则
（1）动作必须符合要求，不合要求者重做；
（2）交接球必须在端线外；
（3）最后必须是所有的队员完全通过终点才为胜利。
建议
俯卧撑可根据学生的具体情况做出适当的调整，摸篮板也可以改为跑到前场端线双脚纵跳3次。
3.折线绕杆跑
目的：提高学生的耐力、奔跑能力及变向能力。
器具：标志杆16根(https://www.daowen.com)
游戏前准备
（1）以篮球场地一端底线为起始线并设置4列共计16根标志杆，各相邻2根标志杆间的间距为3米，起始线到一、三列第一根标志杆的距离为2米，起始线到二、四列第一根标志杆的距离是3.5米。第一列和第二列之间的距离是2米，第三列和第四列之间的距离也是2米。
（2）将游戏者分成人数相等的两组，成两路纵队站在起始线后分别对准第一列和第三列的第一根标志杆。
方法：开始指令发出后，排头游戏者出发，跑至第一列（第三列）第一根标志杆做绕杆一圈，跑向第二列（第四列）的第一根标志杆，继续绕杆一圈至第一列（第三列）的第二根标志杆，以此类推，重复上面的动作。跑完8根标志杆后快速返回本队，与第二名游戏者击掌后回到排尾。第二名游戏者照此方法进行，以此类推，最后一名队员先返回的队获得胜利（如图4-4所示）。
规则
（1）游戏者必须从标志杆的外侧绕过。
（2）游戏者必须在起始线后完成击掌接力。
图4-4 折现绕杆跑
建议
标准杆可以换成其他标志物，如标志桶。此游戏可以充分活动膝关节和踝关节，在冬季天气较凉时有很好的热身效果。
4.一切行动听指挥
目的：提高学生反应力，提高韵律感，掌握韵律操基本步法。
器具：音箱、U盘
游戏前准备
（1）平坦场地一块。
（2）游戏者成4列横队在场地内成体操队形站立，教师站在队列前。
方法：游戏开始后，随着音乐的节拍，每一8拍的1～4均为踏步，教师根据学生情况自行变化每一个8拍的后四拍动作，并在3～4拍时教师喊出要做的步法。如：V字步、一字步等对游戏者进行提醒，在5～8拍时游戏者要根据教师的口令提示和动作提示变换动作，直到音乐结束（如图4-5所示）。
图4-5 一切行动听指挥
规则
（1）跟上教师口令变换的动作，动作要准确到位；
（2）动作要跟音乐的节拍一致。
建议：也可以一个8拍变换，下一个8拍重复的形式进行。
5.乘风破浪
目的：使学生熟悉水性，消除对水的恐惧，同时，提高学生的耐力。
器具：5条泳道线
游戏前准备
（1）水底平坦，水面低于学生胸部的游泳池，用泳道线拉出4条50米长的泳道。
（2）将游戏者分成人数相等的4组，每组一条泳道，各成一路纵队，排尾的学生紧贴游泳池壁，后一名同学的双手搭在前一名同学的肩上。
方法：开始指令发出后，每组同学迅速向对面的游泳池壁前进，以排头最先触及池壁的小组为胜利（如图4-6所示）。
图4-6 乘风破浪
规则
（1）要求在前进的过程中队伍不能分散，后一名同学的双手始终要搭在前一名同学的肩上；
（2）行进过程中只能（快）走，不能跑；
建议：可根据学生的水平规定游戏的距离，为了队伍更牢固，搭在肩上的手也可以改成后一名同学抱住前一名同学的腰[20]。