飞力仕棒器械的训练基于共振原理，主要针对于小肌肉群和脊柱核心的锻炼，通过高频的震动来强化结缔组织，唤醒深层肌肉，提高肌肉协调性，有效提高肩关节稳定性，增强腰腹核心肌群力量。(https://www.daowen.com)
