成功焦虑：现代人的心灵枷锁
成功，一个多么诱人的字眼。古往今来，人生在世，谁不追求成功？然而，随着现代化的推进，消费主义和功利主义的盛行，弥漫在社会各个角落的浮躁风气强烈挟裹着我们的心灵，成功已变得那么迫不及待，那么狭隘偏执。无数人的人生理想和人生趣味，被不自觉地套上了“成功”的枷锁，诱惑着、享受着，却又焦虑着、失落着，对成功的渴求已成为普遍的社会焦虑，“成功焦虑症”成为一种折磨现代人身心的时代病症。
症状：千军万马抢过“成功”独木桥
新学期刚刚开始，南京遍布大街小巷的培训班已经热闹起来了。无论是与学科相关的强化班，还是长盛不衰的奥数班、英语班，一概人满为患，这些孩子身上普遍承载着家长企盼“成功”的梦想。西祠胡同“家有学生”论坛里，众家长都在急切地咨询着孩子的成功捷径，“不能让孩子输在起跑线上”已成为全民共识。在南京某知名培训机构，一位家长刚为上小学二年级的儿子报了四个班，分别是奥数、作文、英语和绘画。“奥数是升学必备，从小升初到考大学，都是金字招牌。作文是考试大分项目，马虎不得。英语重要性不言而喻，考什么都离不开。绘画算是培养儿子一份业余爱好，学好了也算是加分项。孩子今后的人生要成功，哪一项都不能落下！”他坚定地说。
“成功焦虑症”的实质是，人们怀着功利的心态，希望能迅速达到社会认可的成功标准。从小被这样教育长大的小孩，真正面临就业时，症状愈发严重。学的东西都是速成的，经不起考验；眼光却是很高的，工资要高，地位也要高。南京某大学的赵明同学说，看到一些高考不如自己的人都找到了好工作，心里感到强烈的不平衡，发誓一定要找一份对得起自己的工作，否则以后都不想参加同学聚会了。不久前，北京某名牌大学研究生小刘离家出走，原因在于小刘认为：一个名牌大学的研究生，不能拥有好工作、大房子、漂亮女朋友等硬件，实在“混”得太惨，是一个彻底的失败者。
病因：“成功”文化催生成功焦虑症
从文化传统来说，“成王败寇”“建功立业”等文化观念长期占据人们意识形态的顶峰。一个孩子刚生下来，就被灌输了这样的观念，而且在每一个细节中进行强化，从此，一个人的人生观便被彻底地绑上了追逐“成功”的战车。在这种文化的熏陶下，很多人都患上“完美主义”病症，用一切完美的标准要求自己，容不得半点瑕疵和失败，除了成功，个人的喜怒哀乐已不足与外人道也。
当前社会风尚，大家都在往“成功”的独木桥上涌，社会评价标准是单一的，就是人人都做CEO，人人都大富大贵、出人头地。成功学的泛滥，带来的后果是，为了所谓的成功人们可以不择手段，甚至于牺牲人伦、正义。在这样急功近利的文化潮流中，很多人失去了平常心，失去了平平淡淡的人生境界，追求一夜暴富、一夜成名，有的不惜践踏尊严、破坏法纪。商人不踏踏实实做生意，树品牌，而是整天盘算着如何巧取豪夺、日进斗金；学者不是想着板凳一坐十年冷，而是梦想着一夜之间盛名天下，不惜趋附弄巧，剽窃抄袭。在追逐成功的道路上，人们失去了平和、中正之心，穿上那双据说能带来奇迹的“红舞鞋”，不停地跳，但一旦奇迹没有出现，心理便开始严重失衡。
当代青年多有“成功焦虑”，这是社会巨变在他们身上的折射。进入互联网时代，技术、观念、信息更新的速度日新月异，因此比尔·盖茨要说：正是这种“时不我待”的环境，给了现在的年轻人“饥渴成功”的主观体验，让他们产生生存、发展、成功的压力。同时，在知识经济时代，我们的社会出现了一批年轻的富人、年轻的行业领航人、新的高知群，让其他普通年轻人，看到了年轻人成功的实例，燃起强烈的成功欲望，一旦受阻，焦虑感便愈来愈强烈。
基于狭隘的成功标准，普通人实现自己的理想就显得困难重重，民众心理上存在着“被社会边缘化”的危机感。同时，一个社会当中，如果社会资源配置多向强者积聚，普通人就会有一种危机感和不安全感，这就迫使他们更急切地去追求所谓的成功。法国的朱力安说：“相比来说，中国人更渴望成功，因为美国是发达国家，发达国家的人对成功的渴望不大，对更高的生活品质的渴望更大。中国人总觉得，我的钱多，我就能让家人过上幸福的生活。”(https://www.daowen.com)
治疗：人生舞台上做好自己就是成功
在人生的舞台上，有大大小小各种角色，无论是主角、配角还是跑龙套的，他们对于整部戏都是不可或缺的。无须羡慕主角的风光，因为在这个舞台上，每个人最适合的角色就是自己，每个人最大的成功就是把自己的人生演好。成功的标准不只有一种，这不是奥林匹克竞技场，一定要分出金牌、银牌、铜牌，而更多的运动员似乎成了失败者。
一个腰缠万贯的富翁，一个生活拮据的贫困者，有可能在某种人生意义上获得同样的价值感；一个身居高位的官员，一个默默无闻的普通劳动者，为什么就不能有一种标准，让后者赢得更多的尊严？为什么要用别人的所谓“成功”来挤压自己？原来的自己知足常乐，平淡质朴，而经过一些不适当的攀比之后，心理失衡了，原本健康的心态被破坏殆尽，人生轨迹也变得扭曲了。从“成功焦虑症”中走出来吧，打开那一扇小小的窗户，你会发现，外面的世界中，有参天大树，也有萧萧衰草，有春的温暖，也有冬的严寒，从审美意义上来说，这些都有它们的价值，都是自然时空中富有意义的细节。
第一，改变成功理念。改变自己对成功的不合理看法，我们应该明白：成功是一个实现人生价值的过程，而人生的价值在于一个人能为他人、为社会创造出物质的或精神的财富。现代社会成功人土往往享有较高的名望，处于较高的地位，拥有支配较多金钱的权利，但这些只是成功的附属品，而不是成功本身。因此，越是在乎名望、地位和金钱的人，就越不能成功。常见的例证是棋牌比赛中的情景：越在乎输赢的人，越不能获胜，尽管他们平日里棋艺牌技都不错，可一上赛场，那不停抖动的手便表明他们心理失控。诗家有语：“功夫在诗外。”而气功师则告诫人们：“有意练功，无意成功。”其理亦然。
第二，学会耐心等待。古人云：“登山耐侧路，踏雪耐危桥。”一个“耐”字意味深长。生活中好些事情我们都要学会忍耐，虽是迫不得已的事情，但学会忍耐却能促进事业的成功。成功不可能是一帆风顺，成功的道路上常有曲折与坎坷。任何成功的取得都离不开对各种困境的坚忍。面对挫折时保持冷静豁达的心境，再将人生大目标分解成许多小目标，使之与现实接近。一个个小目标的实现，能让我们真切地体验到成功的快乐，并鼓舞我们追求成功的信心。所谓“心急喝不了热粥”“一口吃不成胖子”正是针对急于求成的浮躁心态而言的。
第三，重新定位自我。有些人往往把自己看得过高过重，认为自己就是一切，总有一种“舍我其谁”式的豪情与自负。总认为自己“责任重于泰山”，抱着一种“我不入地狱谁入地狱”的冲动与自虐投入生活与工作。这种精神可嘉但不可取。应该认识到个人并非是世界上最重要的一部分，地球离了谁都照样转动。为职务晋升而没日没夜拼命工作的人，有一天走出去，会发现天地有多宽阔；以“舍我其谁”自居的人，有一天募然回首，历史车轮已经匆匆驶过。认识到这一点，可以消除当下许多人的“成功焦虑”。
第四，适时享受生活。“忙里偷闲，闹中取静”，静坐下来，听一段轻松音乐，读几则幽默故事，还可以默想辽阔的海滩、悠然的白云，在深呼吸之后，想象全身每一处肌肉都彻底松弛……追求事业成功无疑应成为生活的中心之一，但它不应是生活的全部内容。在我们的时间安排表上，不该遗忘亲情、友情和爱情，也不能排斥健康的文娱、体育活动。事实证明，健康的娱乐和适度的体育锻炼以及适量的体力劳动，都能有效地缓释焦虑反应，有助于人们消险疲劳。只有不时抛开名利枷锁，融入亲情、走向自然，拥有健康，做生活的主人而不为生活所奴役，才能使你远离焦虑，享受生活。
古人云：“闲庭信步，看门前花开花落；宠辱不惊，望天上云卷云舒。”迈向成功，贵在从容。