羊血——炖炒煮,补铁又润肺

羊血——炖炒煮,补铁又润肺

羊血性平,味咸,入脾经,有健脾养胃、活血、补血的功效。

羊血中3/4的成分都是水分,只有1/4的部分含有蛋白质、磷脂、胆固醇和葡萄无机盐等成分。羊血含有的蛋白质种类很多,有血红蛋白、血清蛋白、血清球蛋白和纤维蛋白。因此,经常食用羊血,能够补充人体所需营养,促进生长发育,提高人体免疫力。

除此之外,羊血对各种内出血、外出血患者有很好的补益作用,能够止血、解毒,患有产后血淤、血晕、吐血等病症的人适合食用羊血。