营养师推荐：宝宝的辅助膳食鱼肉粥

宝宝半岁后，就要开始逐渐断奶，开始添加辅助膳食。宝宝刚开始断奶的时候，还只是少量的添加一些米汤、面条汤之类的，等到宝宝一岁后，就可以逐渐添加些蔬菜泥、水果泥、米粥了。鱼肉粥是一款能够促进宝宝生长发育，健脑益智的辅助膳食。需要准备的材料很简单，只要粳米50克，鳕鱼肉30克，油菜20克，盐适量。

鱼肉粥的做法

给宝宝做鱼肉粥的时候，一定要挑选没有鱼刺的鱼肉。鱼肉粥的做法是：将鱼肉洗净，放到食物料理机中打成泥，把鱼肉泥倒入碗中备用。粳米洗净后倒入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，转小火煮至粥黏稠。油菜去帮留叶，将油菜叶烫软，切成碎末，与鱼肉泥一起倒入锅中，搅拌均匀后，煮3分钟，出锅前加盐调味即可。

这样一款简单又美味的美食，能够引起宝宝的食欲，让宝宝日后很少出现偏食的现象，同时还能促进宝宝生长发育，增强宝宝身体素质。