1.消除疲劳，恢复体力。
2.保护大脑，恢复精力。
3.增强免疫力，促进机体康复。
4.促进生长发育。
5.延缓衰老，促进长寿。(https://www.daowen.com)
6.促进心理健康。
小贴士
睡眠不足会长胖哦！
