推挡技术（3课时）
推挡技术是我国乒乓球队直拍快攻打法的基础技术之一，占有十分重要的地位，它的特点是站位近、动作小、球速快、变化多。在对攻中可以用快推或加力推结合落点变化来调动对方争取主动，有时也可用它来牵制对方的弱点，为正手进攻和侧身进攻创造有利时机。
1.快推
快推技术回球速度快，有斜、直线变化，在对攻和相持中运用快推两大角或突击对方空当，能争取时间，造成其直接失误和露出机会，为自己正手和侧身抢攻创造条件。快推一般适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
技术解析：如图3-4-37所示，近台站立，向后下方稍引拍，球拍略低于台面，向前迎球快推。在来球的上升期，触球的一刹那，手腕外旋使拍面触球的中上部。击球完成后，身体迅速放松还原。(https://www.daowen.com)
图3-4-37 快推
2.加力推挡
加力推挡技术回球力量重，球速快，有落点变化。运用加力推挡，可使对方离台后退，陷入被动防守的局面，加力推挡与减力推挡配合运用，能更有效地牵制对手，取得主动。加力推挡，适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球和力量较轻的攻球和推挡。
技术解析：如图3-4-38所示，近台站立，上臂后侧，前臂提起，肘部贴近身体，拍离台面较高；上臂、前臂、手腕向前迎推来球；配合腰、髋转动，增大发力，在球上升或高点期击球，用中指顶住拍背，向前用力。击球后，身体迅速放松还原。
图3-4-38 加力推挡
1.对墙垫球，距离大于1米，可逐渐增大，每组50次，每人3～4组。
2.四人一台，两人一组，平推直线，要求力量均匀，5分钟一组，每人练习2组。
3.四人一台，两人一组，平推斜线，要求加力，5分钟一组，每人练习2组。
4.四人一台，两人一组，一人加力推斜线，一人拉高吊弧圈球，20个回合为一组，每人练习2组。
1.要主动向前迎球，脚步移动要迅速。
2.推挡技术要求动作小，回球速度快，变化多。
3.要用快推技术结合力量和落点的变化。
1.拍面控制和调整要迅速、合理。
2.推挡技术要连贯，能迅速连接下一个动作。
3.球速和落点要有变化或尝试有变化。
乒乓外交
“乒乓外交”指1971年中华人民共和国与美国两国乒乓球队互访的一系列事件。中美两国乒乓球队的友好往来，不仅推动了中美两国关系正常化的进程，也加速了新中国走向世界的步伐。“乒乓外交”的真正成就在于，它开创了一个以人民之间的友谊促进国家之间的交流与和解的成功模式，而这种外交模式的载体正是跨越国界和意识形态障碍的国际体育交流。现代外交是总体外交，不同领域的对外交往都要为国家的总体外交服务，而体育外交正是其中丰富多彩和充满活力的重要一环。体育在外交中的最大优势在于，它跨越意识形态的国际属性能够在外交格局中实现求同存异，为矛盾双方创造建立沟通的结合点。因此，尽管美国乒乓球应邀访华在表面上看似毛泽东一夜之间做出的决策，但它的确不是仓促和偶然的举动，而是中美双方为各自争取外交主动而谋求交流与合作的必然努力。