1.忌食荤腥、油腻，少食甘甜、辛辣，以及浓茶、咖啡、酒等，多食水果、蔬菜。(https://www.daowen.com)
2.生活规律，睡眠充足，保持大便通畅。
3.避免各种机械性刺激（如搔抓等），不用刺激性强的肥皂洗涤。
