七、预防与护理

七、预防与护理

1.调起居 预防感冒，保持皮肤清洁，避免皮肤感染。皮损反复发生者，避免长时间站立，抬高患肢，注意保暖，避风寒、潮湿。

2.调饮食 结节性红斑以湿热证最为常见，故忌食腥发动风助湿之物，宜食清淡性凉利湿之物，忌辛辣刺激、肥甘厚味之品。

3.调情志 保证良好的休息与充足的睡眠，消除焦虑、悲观等不良情绪。

4.食疗方

（1）赤小豆粥

原料：赤小豆30g，粳米15g，少量白糖。

制作：先煮赤小豆至熟，再加入粳米煮粥加糖。

（2）防风薏米粥

原料：防风10g，薏米10g。

制作：上2味水煮至熟，每日1次，连服1周。

（3）杭芍桃仁粥

原料：杭白芍20g，桃仁15g，粳米60g。

制作：将杭白芍水煎取液，约500ml；再将桃仁洗净去尖，捣烂如泥，加水研汁去渣，加上2味汁液与粳米同煮为粥，即可食用。