四十六难

曰：老人卧而不寐，少壮寐而不寤者，何也？

然：经言少壮者，血气盛，肌肉滑，气道通^[81]，营卫之行不失于常，故昼日精^[82]，夜不寤也。老人血气衰，肌肉不滑，营卫之道涩，故昼日不能精，夜不得寐也。故知老人不得寐也。

【译文】

问：老年人躺下不易入睡，年轻人入眠了不容易醒，这是为什么呢？

答：医经说年轻人气血充足，肌肉荣润，运行气血的通道也很通畅，气血运行很有规律，所以白天很精神，夜里睡得很香甜。老年人气血衰弱，肌肉也不荣润，气血运行的通道也涩滞不通，所以白天没有精神，夜里也不容易入睡。据此可知老年人夜间不能睡眠的原因了。