第三招　分析情绪的成长

在我们从牙牙学语、向外界环境传达情绪信息，到慢慢学会懂得管理自己的情绪的过程中，我们的情绪和身体同时在成长。而在敏感的青少年时代，这种成长尤为显著，让人记忆深刻。在成长的烦恼中，我们真正明白了感激、期望、迷茫、忧愁……生活中的经历和各种努力，让我们更加成熟地对待自己的情绪。