魔法棒的魔力

生活中总会有因他人的一些言行举止，而导致我们心情不好的经历；也会有因向他人表达了自己内心的真实感受，而增进彼此关系的愉快经验。有时，我们会掩饰自己的情绪，甚至伪装成另外一种情绪。事实上，真诚的情绪表达可以拉近我们和他人的物理距离和心理距离，让彼此更加了解。情绪的“魔法”，要借助于“魔法棒”——情绪表达来予以实现，它是增进人际沟通的重要技巧之一。情绪表达在人际沟通方面拥有四种“魔法”。

☆让他人更了解自己。我们有时候会有一种幼稚的想法，认为对方应该能够了解我此时此刻的心情才对。其实不然，没有人会读心术，没有人能完全懂得他人所有的主观感受，很多时候，只有我们清楚地表达自己的情绪，他人才有机会了解我们。

☆我们可以更了解他人。对于自己所在意和关心的人，可以通过他们的情绪表达来了解对方的心情，分享彼此的感受，增进相互之间的了解。

☆使情绪得到舒缓并且变得更真诚。如果内心的感受表达不出来，常常会成为负担，高兴也好伤心也罢，只要借机会表达出来就是一种对情绪的缓解，但是这种情绪的宣泄是以不伤害他人为前提的。

☆让彼此之间的关系更加牢固。分享真实感受可以拉近距离，让彼此亲近，关系更加牢固。很多时候，我们担心把自己的内心感受表现出来会让自己难堪；认为说出来会破坏和谐的关系；认为不去想、不去说，不愉快的情绪就会随着时间消逝；相信别人“应该”了解自己的感受，不需要刻意告诉他们。这些想法往往容易造成双方的误解，不良情绪的压抑并不会随着时间慢慢消失，而是在酝酿累积，有一天爆发出来就更会伤害彼此的关系。

所以在与他人的交往中，恰当地表达自己的情绪非常重要，并且我们还应当善于理解别人。亚里士多德说过，任何人都可能发火，但要做到为正当的目的，以适宜的方式，对恰当的对象，适时适度地发火。这并非是让我们做一个虚情假意的人，而是指当我们的真实情感可能伤害到自己所爱的人时，最好用一种委婉、恰当的方式表达出来。这种表情规则也是社会礼仪的一部分，善于利用这些规则就能产生积极效果。