情绪成熟

虽然在生活中遇到情绪问题并不是一件奇怪的事情，但是心理学家并不赞成在成长过程中一直抑制自己的情绪，我们成长的目标是能够达到心理成熟，正确对待自己的情绪。若要达到情绪上的成熟，应该做到以下几点：

☆做一个现实主义者，能够作出客观的判断，出现问题的时候尽可能有效解决它，而不是逃避或正面冲突。

☆承认挫折和失败，不助长自己的非理性的情绪。

☆脚踏实地。

☆能够与人友好相处，既考虑自己的需要和兴趣，也不忽略他人的感受。

☆善于发挥自己的能力，积极而愉快地参加各种活动。

☆爱自己，也爱他人。

☆为了未来的长远利益，甘愿放弃目前的享乐。

情绪成熟对于青少年的成长非常重要，其身体发育在很大程度上受情绪因素的影响，心情忧郁的青少年往往不能像心情愉快的青少年那样迅速而健康地长大。向情绪成熟的目标发展，可以让青少年在身体和智力上都得到更好的发展。