三、溯溪技术
溯溪因为要克服地形障碍，由峡谷溪流向上攀爬，因此除了基本的登山技能，还要求掌握攀登瀑布等技术，所以溯溪技术比登山更为复杂，要求更高。溯溪的技术大致可分为：溯溪图的判读、登山技术、具有溯溪特点的技术（如：岩石堆穿越、横移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高绕等）。
溯溪图纸的判读：溯溪图是根据峡谷溪流的地形特点而绘制的简单明了的溯行路线特征图，是溯行前必须准备的物品之一。图上用通用符号描绘了溯行路线的地形特征，主要有：岩石堆、峭壁、瀑布、深潭等特征地形，地物标志溪流的汇流和分流点等。一般的溯溪爱好者都能够根据遇到的地形特征，进行有针对性的准备工作。
登山技术：即攀登技术，基本要领为三点式攀登，就是在攀登时四肢中的三点固定，使身体保持平衡，然后用另一点向上移动。
穿越岩堆：峡谷溪流中滚石岩块比较多，且湿滑难行，通过时要看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌跤或踩到长有苔藓的岩石上重心不稳而被急流冲倒。
横移技术：在攀爬岩壁或瀑布时，如有深潭挡路，可以尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。但这样的岩石多湿滑且支点不易掌握，横移时须特别谨慎。如果支点隐藏于水下，可以用脚探测摸索移动，若特别困难，直接涉水或泳渡更简单直接。
涉水泳渡：必须涉水或泳渡时，要清楚地判断水流的缓急、深度，且有无暗流，必要时需要借助于绳索保护技术，如使用绳索横渡或绳网、绳桥等技术。
攀登瀑布：刺激、难度大，攀登前必须事先观察好攀登路线，熟记每个支撑点，同时要充分考虑好攀登遇阻时进退两难的解决办法。攀登瀑布时，瀑布主体水流湍急，但苔藓少，有时反而容易攀登。
提示：瀑布攀登虽然刺激，但难度大，经验和技术要求高，不具备娴熟技术经验或初学者不要轻易做这种尝试。
爬行高绕：在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，采取的一种方法，即从侧面较缓的山坡绕过去。高绕时需要注意不要在丛林中迷路，同时可以考虑以爬行高绕的方式前进，能够避免偏离原路线过远和确认好原溪流。