治腰痛“利器”——核心稳定训练

2　治腰痛“利器”——核心稳定训练

✍ 撰稿 王丽云

【项目名称】核心稳定训练治疗腰痛的关键技术研究与推广应用

【奖项】2018 年度上海市科技进步奖三等奖

【主要完成单位】上海体育学院 复旦大学附属华东医院 上海市浦东新区公利医院

【主要完成人】王雪强 黄强民 郑洁皎 陈佩杰 黎涌明 毕 霞 刘 静

专 家 简 介(https://www.daowen.com)

王雪强

上海体育学院运动科学学院运动康复学系教授、博士生导师，上海上体伤骨科医院院长，上海市“曙光学者”，中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会青年工作委员会主任委员，中国康复医学会疼痛康复专业委员会委员，上海市康复医学会副秘书长，上海市医学会运动医学专科分会运动康复学组副组长。

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腰部神经肌肉功能下降是引起腰痛的重要因素之一，核心稳定训练可激活核心肌群，增强其协调和平衡能力，治疗腰痛的效果优于传统运动训练。

作为一种常见症状，腰痛是成年人普遍存在的健康问题，人一生中发生腰痛的概率高达84%。近年来，随着生活和工作环境的改变、节奏的加快，腰痛的发生率有增加趋势。腰痛对生活和工作的影响涉及很多方面，如生活自理能力、提举重物、行走、坐立、站立、睡眠、性生活、外出、旅行等等。如何有效治疗腰痛一直都是康复医学、运动医学领域的研究热点。近十年来，上海体育学院运动科学学院运动康复学系王雪强教授团队聚焦腰痛的运动治疗，阐明了核心稳定训练的关键技术，显著提高了疗效，为体医融合治疗腰痛提供了新的途径。在2018 年度上海市科技进步奖榜单上，由王雪强教授领衔的“核心稳定训练治疗腰痛的关键技术研究与推广应用”项目荣获三等奖。