国际视野中的心理健康

国际上对心理健康的概念进行界定的时间已经超过70年。

（一）国际心理卫生大会的定义

1946年，第三届国际心理卫生大会指出，心理健康是指一个人身体、智力、情绪十分协调；能适应环境，在人际交往中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

（二）《阿拉木图宣言》和世界卫生组织的定义(https://www.daowen.com)

1978年，国际初级卫生保健大会在其发表的《阿拉木图宣言》中提出：“健康……是基本人权，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项最重要的社会性目标。”

1989年，联合国世界卫生组织将健康的定义修改为：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”

该组织在2001年进一步指出，心理健康是一种健康或幸福状态，在这种状态下，个体可以实现自我的价值，能够应对正常的生活压力，工作富有成效和成果，有能力对所在社会做出贡献。

综上所述，这些观念不仅把握人的生物学特征，而且关注更广泛的心理因素和社会因素，关注个体内环境的相对稳定，还有个体和外环境的动态平衡。也就是说，一个人的心理健康不仅体现为具有强壮的体魄和社会适应能力，更核心的是：只有保持心理健康，一个人才有可能从容地面对日常社会生活的挑战，才会在工作中事半功倍。