三、构建健康人格

要有健康人格，需要做好以下几个方面的准备。

（一）对自己客观、准确的认知与正确的自我意识

当一个人拥有健康人格，就能够用客观的态度认识自己、他人和周围世界。自我意识是指个体对自己身心状态以及所作所为的觉察、评价和态度，包括对自己和周围的人或物的关系的意识。具有健康人格的个体能够客观认识自己并能接纳自己，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己。

（二）和谐的人际关系与良好的社会适应

人际关系是指人际交往中由沟通互动而形成的以感情亲疏为特征的直接心理关系，最能体现一个人的人格健康程度。要具有健康人格，就应当拥有亲密的同事或朋友关系，能正确处理人际竞争与合作的问题。社会交往是人际关系形成的必要前提，可以促进人与人之间的沟通和理解，并能调节自己的身心状态。(https://www.daowen.com)

（三）实践活动的积极主动性、创造性与自我效能感

要做一个人格健全者，就要积极主动地投入到学习、生活和工作等各种活动中去，在活动中发展和展现自己的潜能，获得学习、工作和生活的能力，并在活动中获得自我效能感。个体要树立创造的意识与信念，自觉摆脱思维习惯的束缚，充分挖掘自己的潜能，塑造自身的创造性人格。

运用积极心理学策略，最重要的就是建构自己的健康人格，并能以乐观积极的心态看待世界。

建构积极的心态