青年男性的性生理
《素问·上古天真论篇》说：“（男子）二八，肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳和，故能有子；……”青年男性生殖系统发育已经成熟，而生殖系统保健的特殊重要性也就凸显出来。男性生殖系统由外生殖器和内生殖器两部分构成。外生殖器包括阴茎、阴囊，内生殖器有睾丸、附睾、输精管、精囊和前列腺等。
（一）阴茎
阴茎是男子排泄尿液和性交的器官，可分为阴茎头、阴茎体、阴茎根三部分，由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体构成，外包致密的结缔组织和皮肤。海绵体内部有与血管相通的腔隙，当这些腔隙被血液充满时，阴茎就会勃起。
阴茎的皮肤薄而柔软，富有伸展性，皮下无脂肪组织。皮肤在阴茎头后方与深层贴附紧密，其余部分则疏松，阴茎皮肤自颈处向前反折，形成包绕阴茎头的双层环形皮肤皱襞，称为阴茎包皮。阴茎包皮内如果积存尘垢，容易引发局部感染，必须及时清洁。
（二）阴囊
阴囊为一皮肤囊袋，位于阴茎后方，由皮肤和肉膜组成。皮肤薄而柔软，富有弹性和伸展性；肉膜内含有平滑肌纤维。肉膜在阴囊正中向深部发出阴囊中隔，将阴囊分为左、右两部分，其内各容纳一侧睾丸、附睾和输精管起始部。
阴囊有易收缩和伸展的特点，阴囊肌与肉膜肌的收缩和松弛可改变阴囊的厚度和表面积，改变睾丸与身体接触的密切程度。天气过冷或皮肤受到外部刺激时，阴囊壁收缩并向上提升，热时则松弛。通过阴囊的收缩和伸展可以调节局部的温度，使之保持低于体温的水平，以利于精子的产生。
阴囊皮肤无皮下脂肪，但有许多皱襞、汗腺和皮脂腺，兼之阴囊位近肛门，故阴囊皮肤的表面常有较多的细菌隐藏，因此必须注意阴囊部位的清洁护理。
阴囊常见的疾病大多是由不良的生活习惯和过于厚紧的内裤造成的，传统男士内裤基本上前面都是双层的，将阴囊紧紧包裹着，常易引起阴囊潮湿、阴囊湿疹等，因此建议大家尽量挑选松软透气的内裤。
（三）睾丸(https://www.daowen.com)
睾丸在阴囊内，左右各一，呈卵形。青年男子睾丸的重量为10～20克，平均为15克。新生儿的睾丸相对较大，从出生后到青春期前发育较慢，青春期后迅速发育增大，老年人的睾丸随着年龄的增大而逐渐变小。睾丸是男性主要的生殖腺，其主要功能有两点：一是生成精子，二是分泌雄激素。在睾丸内部，有数百条弯弯曲曲的小管子，叫作精曲小管，是产生精子的部位。在睾丸曲细精管之间的结缔组织，被称为睾丸间质，主要由圆形或者椭圆形的睾丸间质细胞构成，其主要生理功能是分泌雄激素，也就是睾酮。睾酮的主要作用是促进男性生殖器官的发育和第二性征的出现。
通常情况下，低于体温4℃的温度最适合睾丸的活动，而体温上升是睾丸的大敌。由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当睾丸的温度过低时，阴囊皮肤收缩以阻止热量的流失；而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。许多青年朋友下班回到家后，常常坐在柔软的沙发上，手拿遥控器，看电视一看就是几个小时。殊不知男人久坐在软沙发上看电视，会提升阴囊的温度，不利于睾丸产生精子。另外，穿过于紧绷的内裤、牛仔裤，也会妨碍睾丸自由地上下运动，使它只能靠着体温较高的腹部，这样有可能影响睾丸功能而造成不育。因此青年期的男性朋友在选择下装的时候不要过分追求着装的外观，而应该让身体保持自由、放松。
（四）前列腺
前列腺形状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，位于膀胱的下方，包裹尿道的起始部分，是一个实质性的肌肉性腺器官。作为分泌精液的主要腺体，前列腺是男性特有的性腺器官，需要细心地呵护。例如，多吃清淡饮食，少喝酒，尤其少喝高度酒，可以减轻前列腺的负担；日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的发生，这样就减少了会阴部反复充血的概率，降低了前列腺出现充血的风险；晚上七八点以后到临睡前喝水不宜多，尽量少喝或不喝水，不要吃西瓜或喝含咖啡因的饮料，以免憋尿而使充盈的膀胱压迫前列腺；不要久坐和长时间骑自行车，以避免前列腺因受外力压迫而出现充血和循环不畅。
除以上所述外，保护好男性的生殖系统，青年朋友们还要注意以下几点。
1.防止过度手淫 目前很多学者认为，手淫是一种正常的生理现象，是在一个时期内解决性紧张的良好自慰行为。有节制的手淫对身体有利而无害，但是从中医的角度来说，手淫太过频繁也属于房劳过度，会导致肾中精气耗损，引起一系列问题。要克服过度手淫，一定要加强思想道德修养，了解有关的性知识并正确对待性问题。
2.加强营养保健 现代医学研究发现，食物中有许多营养素，例如，维生素E、核酸及微量元素硒、锌等对男性的生殖系统都有很好的保健作用，均衡地摄取这些营养素可以维持生殖系统的健康。维生素E存在于植物胚芽里；核酸是制造细胞的重要元素，也是制造精子的重要原料；锌是合成蛋白质的重要元素，这与精子的生成息息相关。在食物中，植物性的食品如大豆、花生、萝卜、深绿色蔬菜都是含有锌的食物，而动物性食物中的红肉、肝、蛋黄等都是含有锌的食物。
3.远离烟酒 吸烟会造成男性生殖系统功能的改变，使精子发育不正常、活力减弱。同时，吸烟还能够对脊髓的神经中枢起到抑制作用，影响男性的性功能。饮酒会影响生殖系统的发育，特别是对于青年男性。所以，青年人应该远离烟酒。
4.保持心理健康 青年期的男性，思维非常活跃，对新鲜事物接受能力很强，但是对事物的正确判断力还处于不断的提高当中，加上有强烈的好奇心、神秘感，容易对一些不良事物产生浓厚兴趣，青年人应当自觉地抵制低级色情的东西，使身心健康发展。