治未病·绽放青春的光彩　青年人群未病防治_临床医学

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丛书总编委会名单

顾　　问　李振华　张　磊　赵步长　李发枝主　　审　毛德西　邱保国　段振离总主编　郑玉玲副总主编　（按姓氏笔画排序）　　　　　王端权　朱　光　周发祥　

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本书编委名单

主　　编　邵　雷副主编　吴　峰　张　业(https://www.daowen.com) 编　　委　邵　雷　吴　峰　张　业　李　宁　　　　　张　婷

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序一

奋力于抢救江河决堤洪水泛滥，不如勤谨于修补蚁穴初起。此理世人皆知，然于杜疾防病之事，人常有“不识庐山真面目，只缘身在此山中”之惑，诚如医圣仲景之感叹：人们“孜孜

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序二

欣闻在河南省中医管理局、河南省中医药学会的指导下，河南中医药大学及其附属医院、河南省中医药研究院共同组织国医大师、全国中医名师、河南省知名中医专家，历时5年编纂

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丛书前言

随着世界医学由生物医学模式向生物—心理—社会医学模式的转变，对疾病状态干预的重心已经逐渐向“预防疾病，促进健康”转移，中医学“未病先防”“三因制宜”的中医个性化

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总论

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第一节　“治未病”是中医的重要特色

早在《黄帝内经》就有“治未病”的预防思想。《素问·四气调神大论篇》指出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬

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第二节　人体的九种体质

中医强调“因人制宜”，为了更有针对性地“治未病”，需要对每个人的身体基本状况有所了解。体质差异、个体体质的形成在很大程度上是由遗传所决定的，不同个体的体质特征分

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一、平和体质

该体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑强健壮实为主要特征，又称为“平和质”。平和体质所占人群比例约为32.75%，也就是1/3左右。男性多于女性，年龄越大，

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二、阳虚体质

该体质特征和寒性体质接近，阳气不足，有寒象。形体特征：面色㿠白，形体白胖。心理特征：内向沉静，精神不振。(https://www.daowen.com) 常

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三、阴虚体质

该体质者阴血不足，有虚热或干燥之象。形体特征：体形瘦长。心理特征：多性情急躁，外向好动，活泼。(https://www.daowen.com) 常见表现：主

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四、气虚体质

人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气等结合而成。气虚体质是以元气不足，气

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五、痰湿体质

该体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳和气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖者或素瘦今肥者。形体特征：形

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六、湿热体质

湿热体质是湿热长期蕴结于体内，脏腑经络运行受阻的一种体质状态。所谓湿，有外湿和内湿的区分。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻

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七、血瘀体质

该体质主要是血行迟缓不畅，多半是因为长期情志抑郁，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所致。形体特征：形体偏瘦。心理特征：性格内郁，心情不快易烦，急躁健忘。(

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八、气郁体质

当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血液循环不畅，严重影响健康。形体特征：形体消瘦或偏胖，面色

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九、特禀体质

该体质是由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质，包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，以及过敏反应等。形体特征：无特殊，或有畸形，或有先天生理缺陷。

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第一章　青年人的身体特点与发病特点

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第一节　青年人的生理与发病特点

青年期是人生中的黄金时期。经过青春期的发育，机体各项生理功能尤其是性功能已经完全成熟，身高、体重、体形等已基本稳定，开始进入成人阶段，此时的发病也具有明显的青年

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一、生理功能的总体成熟

青年期是人生历程中生理发育的成熟时期，从西医学角度来看，其总体特点主要表现为以下几个方面。（一）形态结构方面第二性征在19～20岁彻底完成发育，此时骨骼已全

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二、青年女性的性生理

《素问·上古天真论篇》说：“（女子）二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；……”青年女性性功能已经完全成熟，可以完成分泌白带、周期性排出月经、性

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三、青年男性的性生理

《素问·上古天真论篇》说：“（男子）二八，肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳和，故能有子；……”青年男性生殖系统发育已经成熟，而生殖系统保健的特殊重要性也就凸显出来

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四、青年人的一般发病特点

青年时期是人身体最强健的阶段，所以总的来说青年人很少生病，即使生病，也以实证为主，病轻易治。不过由于此时精力充沛、气血旺盛的生理特点，也使得有些疾病好发于青年时

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第二节　形形色色说体质

俗话说，人上一百，形形色色。虽然同样是青年人，但不同的人容易得的病也不一样，甚至得同一种病，不同的人症状表现也不尽相同。例如，有些人吃一点点辣椒就小便黄赤、大便

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一、平和体质的特点

在《登徒子好色赋》中，宋玉在形容女子容貌之美的时候说：“东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤，眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齿如含贝

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二、阴虚体质的特点与发病倾向

在中国古代哲学中，阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方属性的概括，简而言之，是对立统一的一对儿就互为阴阳。例如：男为阳，女为阴；火为阳，水为阴；温热为

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三、湿热体质的特点与发病倾向

大家一般都用过热水袋，它保温的原理就是热能依附于水，因此释放缓慢。同样的道理，人体内如果既有水湿，又有火热，两者也容易结合起来，表现出复合的病理特性。因此，湿热

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四、气郁体质的特点与发病倾向

中医学认为气在人体内有升降出入的运动，正常情况下，气于脏腑经络之中畅行无阻，以发挥其各种生理功能。如果由于某种原因妨碍了气的运行，使气郁结而不得疏泄发散，这种情

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五、血瘀体质的特点与发病倾向

血是构成人体和维持人体生命活动的宝贵物质，有规律地循行于脉管之中，营运不息，灌溉一身，充分发挥其营养滋润的作用，使全身各脏腑组织的功能活动保持正常，为神志活动提

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《治未病·绽放青春的光彩　青年人群未病防治》简介