失眠的常见病因

1.生理、环境因素　环境的改变，会使人产生生理上的反应。如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪声、过冷或过热都可能使人失眠。

2.身体疾病的原因　某些身体疾病如哮喘、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征等容易引起失眠。(https://www.daowen.com)

3.心理、精神因素　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4.药物和其他因素　服用中枢兴奋药、减肥药如苯丙胺等，可导致失眠。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡因，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅甚至失眠。