儿童亚健康表现有哪些

本书针对的对象是9～16岁儿童和少年。虽然这两个阶段亚健康的表现有部分交叉，但仍有其各自的特点，故本书将儿童与青少年亚健康常见的表现分开叙述。

大部分儿童抵抗能力低下，非常容易处于亚健康状态，如不注意调理，就容易引发疾病。儿童处于亚健康状态的主要表现：脸色黄、疲倦、经常低热、容易感冒、头痛目眩、逐渐消瘦、全身肌肉酸痛、体育运动时耐力减退、生长发育迟缓等全身症状；失眠多梦、易惊醒、嗜睡、白天昏昏欲睡、夜间入睡困难、容易兴奋、早晨不起床等睡眠障碍；腹痛、食欲不振、偏食、腹泻等消化功能失调；注意力不集中、记忆力低下、心情烦躁、视力快速下降、厌学、悲观、自卑、缺乏安全感、容易偏激、缺乏合作等心理问题。