什么导致了少年儿童亚健康的因素
造成少年儿童亚健康的因素是多方面的，但是国内没有形成统一的标准来衡量它，国际上也没有达成共识。总的来说，亚健康状态的产生是因为人体内环境的不平衡，如代谢不平衡、营养不平衡、酸碱不平衡、激素不平衡等。导致各种不平衡的因素主要分为两大类：一是自然、社会等多种因素的间接影响；二是与人本身联系比较紧密的各种因素的直接影响。
（一）间接影响因素
（1）自然因素：季节变化、天气变化、科技发展的同时对大自然的破坏（如气候变暖、土地沙漠化、环境污染、水资源短缺、城市垃圾的产生、噪声污染、辐射污染、化学品污染等）。
（2）社会因素：经济危机、社会中的不良风气、邻里关系不协调、缺少知心朋友、知识的快速更新给人们带来的冲击等。
（3）家庭因素：经济条件差、父母关系不好、父母的各种不良习惯导致的负面影响、家长期望值过高给孩子带来的压力、父母忙于工作而忽略了跟孩子的情感交流等。而子女的性格、生活习惯等除对父母行为的模仿外，也会受到遗传因素的影响。
（4）教育因素：学校教育方针的偏差、应试教育对少年儿童的影响等。
（5）学习环境：片面追求升学率带来的巨大压力、学习时间过长、考试成绩不理想带来的压力等。
（6）现代文明的负面影响：电脑、电视、手机、空调、汽车、高楼等在给我们带来享受的同时也带来了一定的负面影响；化肥、农药等过量使用对人体带来了一定的毒害；噪声的增加也会对人体产生一定的影响；各种玩具给孩子带来乐趣的同时也有一定的危险性。
（二）直接影响因素
（1）不良的饮食习惯：饮食结构不合理、偏食、暴饮暴食、好吃零食、不吃早餐、喝水不足等。
（2）不良的生活习惯：睡眠不足，生活没有规律，不喜欢刷牙等。
（3）缺乏科学的体育锻炼：运动方式不对、时间不足等。
（4）早恋对少年的心理影响。
（5）个体心理素质的差异。
（6）人体生物钟的紊乱。
上述因素或多或少会对少年儿童产生一定的影响，成为导致其走向亚健康状态的原因。
（三）对儿童影响较大的因素
1.学业负担过重
社会竞争日益激烈，许多望子成龙的家长把自己的梦想寄托在孩子的身上，从小学甚至幼儿园开始，孩子们就开始上各种特长班，尤其是上小学以后，学习时间明显增长，而仅有的双休日也被安排各种特长班。学龄期儿童的生活模式越来越单一、枯燥，上学、做作业、上特长班几乎成了他们每天生活的全部，学习时间甚至长达十几个小时。他们游戏的时间大大减少，天真烂漫的天性逐渐被扼杀，许多孩子因此厌学、心情烦躁、生活态度消极悲观，逐渐产生了各种生理及心理的亚健康状态。
2.环境的严重污染
随着科技的发展，各种各样新奇先进的玩具进入了千家万户，这些玩具给孩子们带来乐趣的同时，玩具的材料中所含的有害物质也在危害着孩子们的健康。而学习时用到的许多文具，如铅笔等含有大量的铅，有些孩子有咬铅笔的不良习惯，无意中摄入了较多的铅。即使没有此习惯的儿童，也因为不良的卫生习惯而在一定程度上受到了铅的污染。另外，马路上的机动车尾气中也含有大量的铅，儿童因为身高不足，所以他们所处的呼吸带中也含有较多的铅。这些都会对他们的健康产生一定的影响。
3.儿童的营养误区
随着人们生活水平的提高，大部分儿童都能够获取充足的营养。但是由于部分儿童偏食比较严重、父母喂养不科学、生活及饮食习惯不良，儿童营养不良的情况依然存在。据调查研究显示，我国儿童中存在较多的维生素缺乏及贫血现象，比例达到了20%以上。另外，饮食结构的不合理也导致许多儿童缺钙、缺锌，影响了他们的正常生长发育。当然也有很多儿童存在营养过剩的问题，导致他们过度肥胖，而肥胖也是很多健康问题的诱因。
上述原因，都对儿童的身心健康具有一定的影响。
（四）对少年影响较大的因素
随着年龄的增长，孩子们从儿童阶段过渡到少年阶段。在少年时期，他们接触到更多的事物，学习、生活等各个方面也有了不同的改变。
据调查研究显示，导致少年亚健康的危险因素从高到低的顺序依次排列如下：①家庭经济条件差；②学习紧张、考试压力大；③睡眠时间少于8小时；④偏食；⑤没有知心朋友。除此之外还有来自家长的压力、沉迷电脑游戏或互联网、心理脆弱、早恋、家庭不和谐、父母离异、不良生活习惯等因素。
1.不要忽略了少年的自尊心
随着社会经济的飞速发展，人们的价值观也逐渐发生了变化。少年处于这样一个社会环境中，容易产生攀比心理。许多家庭经济条件差的学生在学校被排挤甚至被欺负，使得他们产生自卑的心理，对学习的热情也逐渐降低。如果家长没有及时发现孩子的心理变化并给予正确的疏导，就很容易导致心理亚健康。另外，家庭经济条件差的少年可能还存在缺乏营养的问题，也影响他们的正常生长发育，甚至导致一些身体亚健康症状的产生。
2.谁应对少年的亚健康状况负责任
（1）家长的高期望。受社会上“唯成绩、唯重点学校为尊”观念的影响，许多家长想尽办法让自己的孩子进入重点学校。据研究表明，在面临重要考试的少年中，亚健康少年的比例非常高。有些学生本身成绩较差，智力发育水平也一般，在重点学校高手如云的情况下，学习相当紧张，压力较大。有些学生为了达到家长的期望，甚至牺牲自己的睡眠时间来做作业、上补习班，对身体造成了一定的影响。有些学生天资稍差，即使是加倍付出依然不能取得理想的成绩，在学校不受老师欢迎，甚至被同学看不起或嘲笑讽刺，心理承受了巨大的压力。在这种情况下，有些学生染上了抽烟、喝酒的恶习；有些学生通过早恋、上网等方式来发泄内心的苦闷。
（2）烟酒。虽然我国对少年吸烟饮酒控制力度较大，但是随着社会开放程度的提高、人们观念的不断改变，少年吸烟饮酒的比例也日渐增高。2014年中国青少年烟草调查，中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。有调查显示，曾经饮过啤酒、葡萄酒和烈性酒的青少年分别占63%、55%、12%，其中男生所占的比例明显比女生偏高。研究表明，吸烟与抑郁、焦虑等症状具有很强的相关性，吸烟的学生比不吸烟的学生患抑郁症的比例明显要高。饮酒也会提高紧张、抑郁、脾气暴躁等心理问题的发生率。不管是吸烟还是饮酒，都与学生的躯体以及心理亚健康状态密切相关。
（3）家庭不和。有些家庭父母关系不和、父母离异，给孩子的心灵造成了难以弥补的创伤，也给他们人生观、世界观的建立带来了一定的负面影响，甚至因此而造成了他们性格的扭曲，产生各种不健康的心态。有些学生甚至悲观厌世，走上犯罪道路。随着独生子女的增多，许多家长过分溺爱孩子，这些孩子往往心理较脆弱，承受挫折的能力差，生活、学习上的一点打击都能对他们造成很大的伤害。
（4）不良因素的诱惑。随着科技的发展，计算机也逐渐渗透到生活中的各个领域，许多少年自我控制能力较差，长期沉迷于电脑游戏，网络上的一些不良信息也给少年的身心带来了一定的危害。
（5）睡眠不足。少年正处于身体快速发育成长的时期，充足的睡眠是发育的基本条件。但学习的压力、外界的各种诱惑等导致他们长期处于睡眠不足的状态，很容易产生身体亚健康症状。
（6）缺少知心朋友。许多家长忙于事业无心看管孩子，他们在放学后往往被家长单独锁在家中，长期没有玩伴造成他们内心孤独寂寞，也容易造成他们在社会交往上的适应不良，对少年的身心健康都有一定的影响。
（7）运动减少。现在的学校大多追求升学率，将学生的文化课排得很满，减少了体育课的数量。学生放学后忙于做作业，周末也要上各种特长班或补习班，运动时间大大减少。有些肥胖的孩子本身就不愿运动，再加上长时间的脑力劳动，紧张的学习，来自各方面的压力，身体状态每况愈下。