二、健康的要素
（一）身体健康
身体健康，首先是指身体没有疾病，其次，充沛的体能也是必要条件之一。体能是满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力，同时，还能起到预防疾病，增进健康，提高生活质量的效果。
（二）心理健康
心理健康是在身体健康的基础上发展而来的，是个体在各种环境中能保持一种良好适应和效能的状态。
针对心理活动的正常与否的确定，心理学家提出了以下三条判断原则。
（1）心理与环境的同一性。
（2）心理与行为的整体性。
（3）人格的稳定性。
（三）社会适应能力
社会适应能力，就是指人在社会生活中对社会环境和各种社会角色的适应能力。社会适应能力的衡量因素有很多，除了基础的生理健康、心理健康和道德健康之外，良好的社会交往能力、工作能力和广博的文化科学知识；胜任个人在社会生活中的各种角色，创造性地贡献于社会，自我成就和自我实现，这些也都是良好的社会适应能力所包含的内容。
（四）道德健康
对道德的理解，可以是人的思想品德，也可以是人格的自我完善，社会文明的发展是离不开道德这一重要基石的。道德健康是在生理健康、心理健康的基础上发展而来的，并高于生理健康、心理健康。道德健康的基本标准是“为己利他”，最高标准是“无私利他”。除此之外，道德健康的基本标准有以下几个方面。(https://www.daowen.com)
（1）有坚定而完美的人格信念。
（2）作风正派，遵纪守法。
（3）坚持真理，敢于斗争。
（4）努力工作，乐于奉献。
（5）严于律己，团结群众。
（6）生活简朴，以苦为乐。
（7）对社会、朋友、家庭要善于承担责任。
（8）善于学习，努力进取。
（9）谦虚谨慎，戒骄戒躁。
（10）容纳他人的进步与发展。
（五）生殖健康
世界卫生组织对生殖健康的概念界定为：人类在整个生命过程中，与生殖有关的一切活动，应在生理、心理和社会适应诸方面处于良好的健康状态。由此，可以将生殖健康的内容归纳为：建立正确的性观念，避免未婚先孕、人工流产，做好性病与艾滋病的防治工作；要做好避孕节育、妇产科疾患、不孕不育、男性科疾患等性保健知识的教育。