运动损伤的处理

在体育运动或运动训练中常常会发生运动损伤，给锻炼者或运动员带来很多不便甚至危害健康。损伤的部位、特征及类型均有所不同，了解学习运动损伤的原因、处理方法，对诊断治疗、减轻疼痛和伤后愈合及其处理有一定帮助，可以降低在体育运动中造成的伤害。

运动损伤是体育运动过程中所发生的各种损伤。它不是学生的故意或过失，而是受到不可预测的因素影响，如篮球运动中上篮时落地意外踩到同伴的脚造成踝关节扭伤。

常见的运动损伤有踝关节扭伤、膝关节侧副韧带损伤、大小腿肌肉拉伤、手指关节挫伤、擦伤、骨折等，除此之外肌肉痉挛、运动性腹痛和运动中中暑等运动性疾病也常有发生。这些损伤和疾病的发生有其特定的原因。