一、基础型

一、基础型

古代武道多是以杀死或伤害对手为目的而产生的，在习练中也伴随着各种各样的危险，而把这些危险的技法安全而又准确地进行传授的方式之一，就是古人传下来的型（套路）的方法。基础型是一些简单的入门型，传统空手道包括平安初段（Heian Shodan）、平安二段（Heian Nidan）、平安三段（Heian Sandan）、平安四段（Heian Yondan）和平安五段（Heian Godan）。

1.平安初段的动作名称

（1）起势；

（2）猫足立交外格挡（左）；

（3）猫足立交交叉格挡；

（4）上步平行立外摆拳；

（5）猫足立交外格挡（右）；

（6）猫足立交交叉格挡；

（7）上步平行立外摆拳；

（8）右转身猫足立外格挡；

（9）猫足立前刺腿；

（10）左转身猫足立手刀（连续3个）；

（11）左转身猫足立手刀（连续2个）；

（12）右转身猫足立手刀（连续2个）；

（13）左转体45度前屈立外格挡（右）；

（14）前屈立前刺腿+冲拳；

（15）前屈立外格挡（右）；

（16）前屈立前刺腿+冲拳；

（17）上步前屈立外格挡（右）；

（18）左转身前屈立下格挡+上格挡；

（19）右转身前屈立下格挡+上格挡；

（20）收势。

2.平安五段的动作名称

（1）起势；

（2）左转身猫足立外横格挡；

（3）猫足立冲拳；

（4）闭足立抱拳；

（5）右转身猫足立外横格挡；

（6）猫足立冲拳；

（7）闭足立抱拳；

（8）上步前屈立外格挡；

（9）上步前屈立交叉下段冲拳手刀上架；

（10）平行立外摆拳；

（11）上步前屈立冲拳（发声）；

（12）左转身180度四股立下格挡；

（13）左转身90度前屈立外摆拳；

（14）上步前屈立盘肘；

（15）交叉步外格挡；

（16）L步外格挡；

（17）上步交叉步交叉下段冲拳；

（18）上步前屈立外格挡；

（19）后屈立下格挡；

（20）收势。