民族传统体育概念与内容

1.民族传统体育概念

我国是以汉族为主体的多民族国家。虽然在漫长的历史发展过程中汉族文化和少数民族文化相互影响，充分融合，但是由于汉族文化的独特优势，所以它一直处于主流文化的地位。汉族文化是以儒、道、佛思想为主，所以传统体育在发展过程中主要受到这些传统文化的影响，并发展出一些代表此主流文化特色的运动项目。这里所讲的民族传统体育，是指这些代表此主流文化特色的运动项目，是中华民族大体育的概念。由此可见，民族传统体育是民族传统文化的组成部分，是古代劳动人民在生产实践中产生、形成的有较为固定形式的身体运动方式。中国民族传统体育孕育于千百年来的农垦文化，虽随着时代的发展变迁，其本身也产生了顺应性的变化，但是始终具有相对稳定的思想、表现形式等内外特征。

2.民族传统体育内容

民族传统体育主要包括武术和健身气功，它们鲜明地体现了中国传统文化“和合”观的特征，讲究“整体”“平衡”“统一”，基本体现了民族传统体育的特点。武术按主导功能可分为：体育武术、实用武术、演艺武术。武术按运动形式可分为：套路运动、格斗运动、功法运动。目前健身气功主要包括：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。