仰泳是人体仰卧在水中游进的一种姿势。最初的仰泳是在游泳中仰卧漂浮作为水中休息，后来发展到利用两臂同时在体侧向后划水，两腿做蛙泳的蹬夹水的动作，也称为蛙式仰泳或反蛙泳。
现代仰泳技术采用类似爬泳的两腿交替水下打水，两臂轮流划水游进，臂划水是推动身体前进的主要动力。游仰泳时，头部露出水面，呼吸方便，动作简单易学，是人们比较喜欢的一种泳姿，浮力较好的初学者更加容易掌握。
