五、康复治疗
慢性软组织损伤给老年人带来了诸多不便和痛苦，影响老年人的心理健康并降低其生活质量。慢性损伤在一定程度上是可以预防的，应防治结合，去除病因，以防为主。反复发作者，治愈甚为困难。
（一）药物治疗
1.合理应用非甾体抗炎药 非甾体抗炎药种类较多，是治疗运动系统慢性损伤的常用药物，对于减轻或消除局部炎症有明显疗效，可短期间断使用，长期使用会有不同程度的不良反应，其中以胃肠道黏膜损害最多见，其次为肝肾损害。
2.合理、正确使用肾上腺糖皮质激素 局部注射有助于抑制损伤性炎症，减轻粘连，是临床上常用的行之有效的方法。但该方法有明确的适应证，多在表浅部位进行，并且不能反复多次使用，否则局部过量甾体类激素可使肌腱、韧带等组织的退行性改变加重。血糖控制不佳的糖尿病患者、免疫力低下的患者局部注射糖皮质激素容易发生感染。
（二）手术治疗
适时采用手术治疗，对某些非手术治疗无效的慢性损伤，如狭窄性腱鞘炎、神经卡压综合征及腱鞘囊肿等可行手术治疗。
（三）物理因子治疗
冲击波、脉冲磁疗、光能等。
（四）运动疗法
（1）理疗、按摩可改善局部血液循环，减少粘连，有助于改善症状。局部可配合使用膏药，反复轻柔按摩可增加其皮肤渗透性，减少局部炎症反应。
（2）被动运动可以有效维持关节、韧带、肌腱或肌肉的活动度，促进关节养分的吸收。
（3）无痛情况下执行主动关节活动来促进动作控制。
（4）低强度、高重复性的低阻力运动可增强肌耐力。(https://www.daowen.com)
（5）进行保护性负重运动可刺激肌肉的共同收缩，并增加稳定度。
（6）对发生挛缩或粘连的组织，可进行关节松动术、肌筋膜按摩、神经肌肉抑制术、被动牵伸及自我牵伸。
（五）作业治疗
（1）宣教限制致伤动作，纠正不良姿势，增强肌力，维持关节的非负重活动，适时改变姿势使应力分散，从而减少损伤性因素，增加保护性因素是治疗的关键。
（2）日常生活训练遵循节能原则、关节保护原则、人体工学原则。
（3）辅助器具的制作及使用。（略）
（六）祖国传统医学
（1）八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经等传统功法练习。
（2）针灸疗法。
（3）推拿点穴。
（4）拔罐刮痧疗法。
（5）穴位敷贴。
（韩 端）