心理健康的标准
众所周知，人的生理健康是有标准的，其实一个人的心理健康也是有标准的。虽然心理健康的标准不及生理健康的标准具体与客观，但是国内外的许多心理学家都曾对心理健康的标准作过界定。
世界心理卫生联合会把身体、智力、情绪十分协调；能适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感和在工作与职业中能充分发挥自己的能力；保持高效率的生活作为心理健康的标准。
美国学者坎布斯认为：一个心理健康、人格健全的人应有四种特质。
（1）积极的自我观。
（2）恰当地认同他人。
（3）面对和接受现实。
（4）主观经验丰富，可供取用。
著名心理学家马斯洛和米特尔曼也曾提出人的心理是否健康有如下十条标准：
（1）是否有充分的安全感。
（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。
（3）自己的生活理想和目标能否切合实际。
（4）能否与周围环境、事物保持良好的接触。
（5）能否保持自我人格的完整与和谐。
（6）是否具备从经验中学习的能力。
（7）能否保持适当和良好的人际关系。
（8）能否适度地表达和控制自己的情绪。
（9）能否在集体允许的前提下有限地发挥自己的个性。
（10）能否在社会规范的范围内适当地满足个人的基本要求。
台湾学者王沂钊历经多年的研究，认识到唯有健康的心理，才会有健康的生活习惯与身体的健康，才能在社会上保持较高的效能，进而提出以下六项衡量个人心理是否健康的准则：(https://www.daowen.com)
（1）要有工作而且乐于工作（这是人性最高的心理需求和快乐的来源）。
（2）要有朋友而且乐于与他人交往（通过与人分享心情，体会爱的幸福感，能够稳定情绪）。
（3）要适当地了解自己并且悦纳自己。
（4）能客观地评价他人与认可他人。
（5）能与现实环境保持良好的接触。
（6）经常保持满意的心情。
台湾学者黄坚厚在1982年提出了衡量心理健康的四条标准：
（1）乐于工作，能在工作中发挥智慧和能力，以获取成就和满足。
（2）乐于与人交往，能和他人建立良好的关系，与人相处时正面态度多于反面态度。
（3）对自己有适当的了解和悦纳的态度。
（4）能与环境保持良好的接触，并能运用有效的方法解决所遇到的问题。
著名心理学家郑日昌教授认为，心理健康包括：正视现实；了解自己；善与人处；情绪乐观；自尊自制；乐于工作。
学者王希永等认为，心理健康的标准可以概括为：
（1）智力正常，思维方式正确，能辩证地看待社会，看待自己，看待一切事物。
（2）具有高尚的情感体验，能控制自己的情绪。
（3）正确对待困难和挫折，不苛求环境，不推卸责任，有战胜困难的信心、勇气、毅力，有创新意识和开拓精神，顺利时不骄傲自满。
（4）需要是合理的，动机是可行的，有理想、有追求、有社会责任感，精神生活充实。
（5）具有自觉的社会公德，具有社会所赞许的道德品质，能恰当地处理好人际关系。
（6）经常处于内心平衡的满足状态，出现心理不平衡时，自己可以及时、成功地进行调整。