学海无涯、巧驾轻舟——学习心理与调节
求知是人类的本性。
——亚里士多德
学会学习的人，是非常幸福的人。
——米南德
“活到老，学到老”。学习一直是人类社会发展的永恒主题，每个人的一生都在学习。作为学生，我们也不乏自问，“学习对我们意味着什么？”“我们应该怎样学习？”“我们如何去探索自己的学习之路？”大学阶段是一个人成为专业人才的关键阶段，找出适应的学习策略和方法，培养自己良好的学习能力，更好地完成大学学业，为未来的人生打好坚实的基础。大学相比中学的学习发生了很大的变化，尤其在学习的内容、方法和要求上。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了掌握书本上的知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。那么，这些方法到底是怎样的呢？就让我们一起开始本章的学习。
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经历了竞争激烈的高考，进入大学之后的大学生有的可能还战意犹存，有的可能已经疲惫不堪，更有一些两眼茫然，找不到未来的目标和方向。那么，大学的学习是否真的是进入了随心所欲、无人管教的乐园？让我们带着这样的问题，一起来看看非常典型的三位同学的大学学习情况。
小何：“大学生活太散漫了，老师不会催作业，上课也不会在意同学们是否听得懂、跟得上。而且，我们班的学习氛围太差了，回到宿舍室友们也就整天玩游戏。我也没有办法，不知道该怎么样学习，只能考前突击了……”
小建：“好不容易考上了大学，我一定要好好学习。就算现在这个专业不是我最喜欢的专业，但是我已经在这个专业里学习了，就要争当年级第一，拿到一等奖学金，获得保研资格，对得起父母给我付的学费……”
小娜：“我要通过学习积蓄发展的力量，虽然没有考上理想的学校，但无法阻止我对这个专业的探索，这是个值得开拓探索的领域，我要积极利用大学提供的各项资源汲取知识，找到人生的价值……”
案例中几位学生的学习感想反映出三种典型的学习心理状态和学习水平层次：最低层次如案例中的小何，学习心态和状态都很差，常常处于自我失控的学习状态之中，不懂如何应对校园学习，而是被动地应对学习任务；中间层次如案例中的小建，有较强的学习动机和学习热情，学习认真积极，能较好地完成学习任务，考试成绩往往也较为优秀；最高层次如案例中的小娜，学习心态和状态非常良好，目标明确，学习动机强烈，有充足的学习热情和浓厚的兴趣，视学习为一种乐趣而不单纯是一种任务。在这个案例中，小娜就是自主学习的典型。