网络心理问题概述

随着因特网的普及，伴随着网络而生的各种心理障碍也引起了人们的关注。科学家的调查为我们敲响了警钟。有这样一部分人，他们在网上其乐无穷的冲浪体验中逐渐形成了一种对网络的心理依赖，随着每次上网时间的不断延长，这种依赖越来越强烈。一份调查资料显示，我国至少有3万人在不同程度上患有网络心理障碍。

网络心理障碍是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。网络心理障碍在医学临床上被称为“网络成瘾综合征”。该病的典型表现包括：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降、体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓、激动、自我评价降低、能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。

在网络心理障碍的早期，患者先是感到上网其乐无穷，随之不断延长上网时间，有些人晚上起床解手时都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。他们开始时是精神上的依赖，而后可发展为躯体依赖，表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力或食欲不振，上网后精神状态才能恢复至正常水平。该病晚期，患者会出现与生理因素无关的体重减轻、外表憔悴等特征，一旦停止上网还会出现急性戒断综合征，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害自身和社会安全。(https://www.daowen.com)

网络心理障碍的发病年龄为15～45岁，男性占发病人数的98.5%，女性占1.5%。网络心理障碍以20～30岁的单身男性为易患人群。当然，并非所有爱上网者都会患这种病症，因上网聊天而出现或加重社交障碍、行为异常、人格障碍、心境障碍、交感神经系统失调者，大多原来在心理上就存在某些问题，最突出的就是自卑和人际交往问题。越是自卑感强的人，其归属感和受人尊重的潜在意识越强，而网上的社交状态正好成为他们逃避现实的“世外桃源”。在虚拟的世界中会让他们体验到无与伦比的轻松、自在，满足个体的控制感。但是，这种来自网上的满足感、控制感毕竟不同于现实世界。心理健康的人能认识到这一点，因而他们不会沉湎于网络。而对一些原先就有一定心理问题的人来说，网上的活动具有补偿性的满足感，往往会难以自拔。

心理学家针对20名自称因上网而产生心理问题的学生，以及随机挑选出的上网时间不尽相同的17名大学生，进行面对面的心理状态评估，评估后设计出了一个由5个方面组成的上网成瘾的标准。这5个方面的第一个单词的首个字母组合在一起正好是“MOUSE（老鼠）”一词。这5个方面分别是：用于上网的时间超过计划的时间；因上网而忽视其他责任；想断线却总是舍不得；因上网而与他人关系紧张或冷淡；不上网时过度焦虑。如果具有这5个方面的特征，便可以诊断为网络成瘾。