2.了解自身疾病

定期体检。某些疾病会影响体力和身体器官功能，增加跌倒的概率。比如关节炎会使人步行困难，步态不稳而容易跌倒。视力问题也会直接引起跌倒。老年人骨关节和肌肉都会出现退化，反应能力和平衡能力都出现减退。我们需要了解自身的健康和疾病状况，定期体检有助于增加对自己身体的了解，在疾病尚未造成更大危害前及早应对。(https://www.daowen.com)