第一阶段 对身体的自我觉察（2017.9.01—2017.09.30）
1.发现及思考问题
我校的聋生对自己身体的关注情况，出现了两极分化的趋势。有部分学生对自己的生理现象显得非常敏感和困惑，对生理感觉体验上比同龄人强烈。例如身体上出现一个非常普通小肿胞，这些学生会非常关注它，并且感受到非常疼痛。而另一部分聋生对自己身体出现的任何生理反应置之不理、漠不关心。同时还有一部分学生不能很好地理解生理反应，比如一个女生每当月经来的时候，她总是强调自己生病了。不能合理、恰当地理解生理反应，是我校聋生的一个常见问题。
身体自我是自我概念中最早萌发的部分，是自我结构的重要物质基础，人体的物质属性都是通过身体自我整合到整体自我之中，对身体自我的研究有利于整体自我的探索，对身心健康有着重要意义。引导聋哑青少年对身体的自我觉察，有助于聋生正确地了解自己、认识自己、接纳自己。
2.活动设计
让学生跟着教师的示范做身体放松练习，然后说出身体的各种感受。
手掌 握紧拳头，然后再慢慢地打开。
手臂 弯曲手肘，直到掌可以碰到肩膀为止，接着让手臂恢复到自然放松的位置上。
腿部 用力把脚趾朝下弯曲，然后让脚趾恢复到放松位置。
脸部 咬紧牙齿，然后放松；紧皱鼻子，然后放松；紧闭双眼，然后放松。
呼吸 深度吸气3秒，然后慢慢呼出6秒，重复一次；深度吸气3秒，然后慢慢呼气6秒，重复一次。深度吸气3秒，然后呼气6秒，重复一次。
3.进行实践
这次活动课在七、八、九年级依次进行。在最后一次活动课上，一个听课教师提出由于活动课老师一边要进行动作示范，一边要进行手语讲解不利于学生理解和活动的进行。
4.评价效果
在这个阶段的研究中，在教师创设的情境和营造的宽松愉悦的课堂气氛中，学生能够在一定程度上表达出对自我身体探索的感受。
5.再反思发现新问题
由于手语交流上存在的不确定性以及教师本人对手语不熟悉，师生间的沟通并没达到一个理想状态。该问题的存在是不可回避的，它既影响了此次研究的效果，也不利于一些课堂上突发问题的解决。因此，在进行第二阶段研究的时候，教师让学生用手语结合书面语来表达自我觉察的情况，同时要求在课后拓展自我觉察，并把自我觉察的结果形成书面语言。考虑到聋生的特殊性，在接下来的两个研究阶段的研究中，我打算把心理电影引入活动中来。通过电影的播放创设一定的心理气氛，让学生能够直接进行自我觉察。