儿童和青少年需要补钙吗？

对生长期的儿童和青少年来说，需要充足的钙营养，一方面满足机体骨的代谢和尿、汗、粪便等的钙丢失，另一方面提供骨生长发育所需。儿童对钙的代谢方式与成人不同之处，儿童吸收量较少，必须不间断地供给，否则缺钙和症状很快会出现。因此，儿童补钙的特点是少量多次，源源不断地供给体内需要。同时，儿童钙的代谢属于正钙平衡，即吸收的多，排泄的少，只有这样才能在骨骼多沉积，骨骼才能迅速发育，以保证骨骼增加长度和密度的需要。(https://www.daowen.com)