(二)旋风脚

(二)旋风脚

预备姿势:开步站立。

动作说明:

(1)高虚步亮掌:右臂向前上方弧形摆掌,同时左臂屈肘,左掌收于左腰间,上体微左转,目随右掌。右掌经体前向左、向下、向右、向头上抖腕亮掌,掌心向前,掌指朝左;同时左掌从右臂内穿出,经胸前向上、向左摆至左侧,掌指朝上,高与肩平。右脚在右臂抖腕亮掌的同时收于体前,脚尖虚点地面,成高虚步。头部左转,两眼随右掌抖腕,亮掌转视左侧。

(2)旋风脚:左脚向左上步,同时左手向前、向上摆起,右臂伸直向后、向下摆动。右腿随即上步,脚尖内扣,准备蹬地踏跳。左臂向下摆动并屈肘收至右胸前,同时左臂向上、向前抡摆,上体向左旋转前俯。重心右移,右腿屈膝蹬地跳起,左腿提起向左上方摆动,上体向左上方翻转,同时两臂向下、向左上方抡摆。身体旋转一周,右腿做里合腿,左手在面前迎击右脚掌,左腿自然下垂。要求与要点:①右腿做里合腿时,要贴近身体;摆动时,膝挺直,由外向里成扇形。②击响点要靠近面前。左腿外摆要舒展,并在击响的一刹间离地腾空。初学时,左腿可自然下垂。当能够较熟练地完成腾空动作时,左腿逐步高摆,屈膝或直腿收控于身体左侧。③抡臂、踏跳、转体、里合右腿等环节要协调一致。身体的旋转不少于270°。