生命中的一席之地
只要我们日复一日、年复一年地坚持，我们所追寻的事物就会循着我们的生活方式浮现出来。
——让生命拥有丰富且多彩的活力
人生有可能从40岁才开始，这视我们如何定义人生。许多时候，死亡也是从这里开始的。我们假设你是一名刚跨过“致命年龄”（那个许多我们祖父母辈不得不穿上丧服的年纪）的女性；你的孩子已经结婚并搬到远方定居，你的先生已经过世并留下了一笔保险金给你。你过去的经历并未让你培养出什么能力，你的勇气已经枯竭，你的反应开始变慢，你还必须面对财务上的不确定性。
生命就是这样开始冷漠的吗？倘若不是，对于高龄者而言，他们又该如何面对未来？答案就在这三个行为中：
1．回顾
2．反省
3．展望
在你人生中最美好的时光里，你最关心哪些事物？你喜爱美丽的大自然吗？那么现在就去吧。运动、锻炼，为你的身体灌注年轻的活力。你喜欢艺术、音乐或机械？你热爱旅行？追随自己的目标，即便这意味着你只能在地图集上探索世界，或利用口琴吹奏歌曲。复苏是生命的法则。
根据自己对往日的回顾来分析现在。深入自己的内心。哪些渴望是一直存在的？勇敢追寻这些渴望。每一天都消灭一两件让你不悦的事物。找到两三件能让你满足的事情。坚定地朝着更快乐的生活方式前进。
最后，规划未来。在你老年的时候，你希望能享有哪些乐趣？成熟的果实往往比青涩的果实更为甜美、多汁且饱满，人生也是如此。只要你愿意，往后的日子将是人生中最甜美的日子。
发生在梅迪福尔德太太身上的故事，正是许多人所经历的典型转变。一切来得很突然。在返回加州的旅途上，她为了拜访苏珊姑姑，进行了短暂的停留。苏珊和自己的女儿佩蒂住在一起，是一位典型的寄人篱下却又爱抱怨者。她没有自己的人生可言，只能依靠孩子们不甘愿地分给自己的生命而活。56岁的苏珊，已经成了一个眼中满是绝望且无事可做的老太太了。
“我绝对不要成为只能赖着他人而活的老人，”梅迪福尔德太太暗自对自己发誓，“绝对、绝对、绝对！从现在开始，我的朋友、兴趣、活动只会越来越多。我会活得多彩多姿，丰富到我根本不会畏惧孤独。”
老年时期的生活，会依我们青年与中年时期的生活而定。只有那些能让人生每一刻都开花结果的人，才能收获人生的历练。他或许会捧着一朵花，仔细端详花瓣，又或者将一只撒娇的猫轻放在腿上。倘若他无法明白现实中的逆境能为自己带来什么益处，那么他也无法理解命运女神之吻或英雄成就所带来的狂喜。
倘若我们无法彻底享受并超脱那些超凡之事，那么最伟大的荣耀与最珍贵的爱情也只会沦为束缚我们的监狱。倘若我们无法做到在任何情况下都懂得用尽全力、追求人生之乐，那么我们便不可能通过无趣的日常工作或死气沉沉的家来获得幸福。
我们必须懂得如何在不幸的际遇下，获得足以茁壮心灵、使其得以战胜人生挑战的养分，唯有这么做，才能帮助我们摆脱错误的工作，或放下令人疲惫的婚姻关系。阴郁的反抗或怯懦的臣服，无法带给我们任何满足。愤世嫉俗者和逆来顺受者，只能为命运所奴役。
倘若当前的问题实在没有实时的解决方法，请继续寻找。人生不可能一步到位。我们必须不断地进步，并知道“我唯一能做的就是容忍”绝非人生困境的答案。那些坚信妥协为解药者，才是最不幸的人。倘若我只是安详地将手放在胸前，等着他人来解救我远离困境，那么我只能一辈子无止境地等下去。
麻烦总是缠着那些死气沉沉的人生不放。只要我们深信一切的灾难都是出自上帝之手，那么这些灾难就会真的成为上帝的旨意。只有动起双手的人，才能免于遭受灾难。
该如何面对如今社会施加于人们身上的压力？答案非常简单：勇敢。敢于在不断流淌的生命中努力地活着；唯有如此，才是真正地活。为自己的容忍设下极限，并将此作为自己的调适极限、人格的边界。无论对象为何物，“誓死坚守（they shall not pass）”，绝不允许越界。无论是什么样的试炼、义务或重担，只要你认为这些事物已经企图侵犯你的灵魂，就请毫不犹豫地抛弃它们。
让自己拥有看着天空中的云朵、浸淫在音乐中、发现机械之妙趣或和志趣相投者一起欢笑的时光。只与那些能使你灵魂茁壮者相交，不要死于灵魂的枯萎。如果让自己被日常琐事和义务所消磨、仅能通过偶尔的纵情声色来获得舒缓，那么这样也只是如行尸走肉般活着。有太多的美国人沉浸在工作与逃避中：用工作来维持生活，用逃避来忘却一切；喝着酒或在夜晚中纵情声色，以获得短暂的抽离。(https://www.daowen.com)
对所有人而言，我们最重要的需求莫过于找出内在的目标——埋藏在内心深处的信念或热诚，而这样的信念与热诚将成为我们意识中的庇护所、让我们得以重拾力量的圣殿。
在每一位伟大的画家、作曲家或诗人心底，都有这样一个神圣的场所，科学家和工程师也不例外。它们存在于人的心底深处，为生活带来新的方式，给予人们意义。倘若我们的意识能追随着这样的信念，并从内心深处获得为更棒且更聪明生活方式而奋斗的力量，在面对生活的困境时，我们就懂得如何让自己恢复生气、重塑生活并找出继续坚持下去的力量。这正是许多人所缺乏的关键醒悟。
然而，若我们不懂得寻找自我，我们便不可能获得这层突破；更不可能在人生的旅途上保有一处心灵的避难所。无论你必须做出多少调适，永远不要放弃自己对于存在的内在判断。在其中，就埋藏着做出调适的力量。只要我们日复一日、年复一年地坚持，我们所追寻的事物就会循着我们的生活方式浮现出来。
调适必须从自身做起。如我们能勇敢且坚信不疑地说出“永远不要让自我妥协”，那么从这一刻起，力量将如同海克利斯在母亲子宫内成长茁壮般，源源不绝地涌现。当我们愿意将所有的自我满足、羡慕、无情而不成熟的情感、嫉妒和贪婪放到一旁，用科学精神去追求自私的艺术，并视此举为对大自然的顺从时，这股力量将永远存在我们体内。
在探索自我认同上，此种充满创造力的顿悟能为我们带来奇迹。随之而来的，将是基本性格力量的复苏，那种足以让我们打破自我主义的禁锢并获得源源不绝生命力的推力。而这激励人心的一刻，是所有经历过的人都无法忘怀的。
许多人用改变宗教信仰来譬喻这样的时刻。对于第一次经历这样时刻的人而言，最显著的感受就是他们终于看清了生命的本质，也终于能重拾起自己意识的核心。他们的人生或自我，再也不会被分离。他们再也不会以旧时的价值观去思考或行动，而是透过崭新的精神意识去看待万物。生命将如同一场冒险，在他们的眼前展开，而他们已无所畏惧。
KEEP IN MIND
成熟的果实往往比青涩的果实更为甜美、多汁且饱满，人生也是如此。只要你愿意，后的日子将是人生中最甜美的日子。
当别人制造出所谓的“义务”，并强加于我们身上时，我们该怎么做？我们该如何抵抗压力，避免因他人对于“礼貌”及“责任感”的错误认知而受到剥削？
美国心理学权威大卫·西伯里在经历数百案例后，坚信拒绝别人的“邪恶自私”、捍卫自我的“良性自私”才是让人们获得幸福快乐的关键因素。在这本著作中，他将为你揭示自私的真相、带你学习自私的艺术：当他人对于你的时间、精力，与情绪提出不合理的要求时，我们该如何说不；并指导读者释放长久以来受到压抑的真实自我，获得前所未有的自由与喜悦。
在我迷失的时候，某个朋友送给了我这本书。过了50 年，我仍然能从这本书中获得智慧。
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