易出现的问题及纠正方法

（一）“咝”音太短

有的人吸气时腰部有外推的感觉，但发“咝”音的时间太短。

纠正方法：有此问题的人多数可能是“咝”音刚发出时送气太多，所以要学会均匀地分配气息，同时注意“咝”音不能太响，要发细、弱、绵、长的“咝”音。还有些人可能是腰腹肌肉的力量不够，这就需要适当练习腰腹肌肉的力量，比如前述的仰卧举腿、平板支撑等。(https://www.daowen.com)

（二）“咝”音不连贯

有的人发的“咝”音有间断，不连贯。

纠正方法：这可能是因为意识上担心“咝”音发得太短，气息出得太多，于是断断续续地放气造成的。还有一些人是因为腰腹肌肉控制不住。对于前者，要纠正不正确的认识，不要怕气息送出去，而是要一直不停地、均匀地发出细、弱、绵、长的“咝”音。对于后者，则要加强腰腹肌肉练习，提升腰腹肌肉的控制能力。