立足根本,树立正确的人生态度

心理健康首先反映在一个人健康的人生态度上，树立正确的人生态度，是心理健康自我维护的第一要义。这就要求我们对生活抱开放态度，乐于吸取新经验;学会以积极的眼光看待周围事物，看待他人和自己;增强利他精神，在帮助别人、伸展自己的过程中增强自我价值感;增强敬业精神，在忘我工作的过程中使个人精神有所寄托。

人应该追求高尚的生活目标，追求生活的意义。但作为一种现实的生活目标，又必须放弃做“完人”、“超人”的念头，对自己不做苛求，不担任自己力所不能及的工作，多一点儿平常心。人应有观念明确、能身体力行而又有一定程度弹性的道德准则。缺乏道德观念的人，心理是不健康的;坚持“超道德”观念，经常对自己偶尔犯的一些细小过错耿耿于怀、过分刻板的人，也是不健康的。(https://www.daowen.com)

许又新提出，对生活应多一点儿“体验”，少一点儿“占有”，这是一个重要而有益的忠告。我们应更多地“欣赏”事物发展的“过程”，忘情地投入生活。如果处处抱着“占有”的态度、纯功利的态度，时时急于得到“结果”，我们就会不堪生活的重负，并为自己占有的不够多而产生挫折感。