锦囊48：肠易激综合征（IBS）

锦囊48：肠易激综合征（IBS）

［主要症状］腹痛、内急、排便后缓解，常有便秘或腹泻，或者便秘与腹泻交替出现；粪便呈颗粒状或黏液便。

［常见病因］可能与精神紧张、失眠、劳累、生活无规律等引起的结肠应激反应有关。

［康复方法］请参照下面组合或者另行组合动作，每天做2遍。

（1）中腹右抻左串

请参照【图48-1】，做4个8拍。

（2）下腹右抻左溜

请参照【图48-2】，做4个8拍。

（3）拔落腹腔

请参照【图48-3】，做2个8拍。(https://www.daowen.com)

（4）顺绕车轮

请参照【图48-4】，做4个8拍。

（5）溜神阙

请参照【图48-5】前后往返溜动，做4个8拍。

（6）拔旋中腹

请参照【图48-6】，做8个8拍。