内脏运动是食疗的金玉搭档
（1）目标相同
人们选择食疗，多是为了调养脏腑、扶正祛邪，根据自身需要选择食材，通过合理的烹饪技巧，制成具有食疗功效的膳食，促进内脏健康，实现延年益寿目标。大家进行内脏运动，同样是为了调养脏腑，呵护内脏健康。食疗与内脏运动虽然方法各异，目标却是相同的，二者相互配合，具有殊途同归、异曲同工之效。
（2）特点相同
食疗与内脏运动，都是祖国医学的传承，两者同样属于祖国养生学范畴，同样都是简便易行的养生与疗伤好方法。“食疗”的特点是“绿色保健”，安全有效，简便易行，稳扎稳打，步步为营，让疑难杂疾淹没在日常膳食之中，堪称奥妙无穷。内脏运动同样属于“绿色保健”，同样具有省时、省事、省钱、无毒、无害、安全、有效的特点，两者特点基本相同。
（3）相互补充
食疗起效平稳、绵长，内脏运动功效快捷、立竿见影，内脏运动可以促使食疗快速显效，食疗可以进一步延长保健功效、巩固保健成果，二者相辅相成、互为补充。
食疗需要精心选择食材与烹制，具有一定成本。内脏运动没有成本，可以为食疗保驾护航，让内脏运动给食疗引路，使食疗充分发挥功效。食疗又可优化脏腑状态，为内脏运动充分发挥功效铺平道路。两者相互引导、相互促进，有望产生事半功倍的效果。(https://www.daowen.com)
（4）功效有望叠加
食疗以丰富的保健成分为本，以提升内脏的内在活力，来养护脏腑根基。内脏运动以疏通内脏气血，改善脏器微循环，促进脏腑功能，提升自身免疫力为目标，增强内守，御病健体。二者相互配合，有益于充分发挥食疗功效，调控脏腑气质，驱除有毒有害物质，养护内脏细胞，促使内脏器官生命旺盛、健康化、年轻化，可望二者功效叠加，不妨一试。
（5）如何配合
配合食疗与配合药物治疗的原理与方法，都基本相同，主要在于选定部位与选择动作两个方面。
①选定部位：动作部位的选定，要与食疗的目标一致。例如，食疗的目标是康复酒精肝，就要将动作定位于肝区；如果食疗的目标是康复冠心病，就要将动作定位于心区，如此等等。动作定位须与食疗目标相对应。
②选择动作：动作的选择，要注重“快动作”与“慢动作”相互搭配的原则。快动作及其衍化动作，是以“泄”为主；慢动作（包括慢动作及慢中有快的动作）则以“补”为主。选择动作时，最好是泄、补搭配，有补有泄。因为人体直立，使脏腑状态比较复杂，内脏缺血，缺血不仅导致内脏细胞休眠、功能下降，缺血也使人们体内大量垃圾（包括自产的生理垃圾与摄入的各种有毒有害物质）堆积于脏腑之中，需要清除。我们选择有补有泄的动作，既可以拯救休眠细胞，又能清除脏腑之中有毒有害物质，以全面配合食疗，实现促吸收、清脏腑、增功效、保健康的目标。我们将相关配合方法，择要举例如下，仅供大家参考。