第二章/关于生活

人，只是大自然中的一种动物。人，存在于自然中，似浩瀚宇宙中的一粒尘埃。但是，具有智慧的人还想活得更好。所以，我们每个人的观念、行为需要更多的思考、约束和规范。其实，只要有正常的生活，正常的饮食，正常的工作，就能享受正常的人生。当然，得接受正常的病痛、正常的衰老、正常的 死亡。(https://www.daowen.com)

生活中，您总会有很多的习惯，包括思维习惯、社交习惯、饮食习惯、工作习惯等。这里，您的思维习惯，在很大程度上决定了您的行为、您的健康，甚至决定了您的社会状况。这些习惯给您带来了便利，带来了享受，只是，有些习惯可能有悖于医学共识，这时，您可以选择继续这些习惯，但是，您必须明白这些习惯背后的代价，并努力尝试医学建议的方式和方法。若已经有相关的疾病，请尽可能快地改变您的习惯。对于明知的不良习惯，还是尽早修正为要，不要有侥幸心理。闯红灯100 次，也许不会有意外发生，但是，请您不要把生命置于这样的危险之下。观念的改变更为重要。

需要指出的是，关于健康，医生只能告诉您是否有 “病”，但生活会告诉您是否 “正常”；而正常的生活反过来又会让您变得健康。