如何让孩子睡得好？

婴儿什么都不懂，但是，他（她）一定知道三件事，即 “吃（喝）”“拉” 和 “安全”，前面两点您通常做得很好，但是，对于第三点，往往忽视，甚至错误而行。越聪明的孩子越会担心安全。为了让孩子睡得好，安全比安静更重要。

孩子离开妈妈的肚子后，他（她）因为恐惧，所以会大哭，而且使劲地哭，因为他（她）怕，怕的是环境完全变了。温度、湿度发生了改变，连习惯了的声音（妈妈的心跳、呼吸，以及胃肠的蠕动声）也突然消失了。

这时，可以给他（她）的是妈妈的心跳，还有妈妈的说话声音，所以，这时候让孩子离开妈妈是很不人道的。

但现实中往往是这样的，很多家庭在孩子睡觉时实行静音策略，电视关了，厨房洗碗关了二三道门，来了客人给一个 “嘘” 的手势。这样做的唯一结果是让孩子在睡梦中担心监护人的 “离开”，所以他（她）就睡不着，睡不深，甚至焦虑。这种状况可能会影响他（她）一辈子。从临床观察来看，很多有焦虑、浅睡、多梦等现象的成人，在其儿时往往有被安静睡眠的抚养过程。孩子睡觉时，切不可选择静音模式。(https://www.daowen.com)

正确的做法是：给孩子一个安全的环境，这个安全的环境不光是物理、生物意义上的安全，更重要的是心理意义上的安全，要让孩子确认是安全的。孩子睡了，父母做应该做的事，发出应该发出的声音，这样孩子反而有安全感，睡得更香。

如果婴儿身边没有人陪着，他时刻都处于地狱中，甚至，他时刻都是在和魔鬼打交道。

——《巨婴国》