寒气、湿气

游泳后洗澡，发现有人后背通红，问之。他说：以热水冲洗，可以祛除寒湿。我问：哪来的寒湿？他说：游泳时进去的啊。我问：谁告诉您的？他说：大家都这么说的啊。我说：从您后背皮肤的颜色来看，这种方式一定对您不利。他说：那寒湿怎么办？

这里，借此一答：

1.广为人知的寒、湿，在中医学中并没有明确的定义，中医学的教材也只是对寒邪、湿邪的性质和特征做了说明。

2.中医学有六淫之说。淫，即 “过” 也，不过不为邪。作为病理性因素，无论是寒或湿，都必须达到 “过” 的程度。游泳时并无太过之寒湿。(https://www.daowen.com)

3.《临症中医视角》把 “寒”“湿” 定义为功能减退时的状态。运动能激发机体功能，游泳时 “寒”“湿” 应该更难进入机体。

其实，现代医学已经明确了很多寒、湿的本质，功能减退、循环不良、病毒感染等都可以表现为 “寒”“湿”。另外，顺便提一下，口唇疱疹只是病毒等感染，便秘只是排便功能不良，口苦只是消化道下行不畅或口腔不洁所致。这些，不必以 “上火”“湿重” 来表述。