30.为什么下腰痛患者在治疗中和治疗后都需要坚持正确的练功？
答：问答27讲了脊柱的稳定状态取决于脊柱前后左右肌群肌力下降的程度。练功的主要目的是通过主动锻炼来加强相关薄弱肌肉的力量，来补充其束缚力量不足的短板，以恢复脊柱周围肌力的平衡，维护脊柱及骨关节的稳定（图110）。
下腰痛的治疗既要舒筋通络、滑利关节、松解软组织粘连、矫正错位的椎间关节，又要恢复腰椎生理曲度，调整脊柱前后肌群的平衡。而练功强脊则针对薄弱肌群进行有目的地锻炼，可有效维持并巩固治疗疗效。
治疗中练功，让以医生为主导的单一治疗，转化为医患互动的康复治疗（图111、图112）。
这样增加了医患的有效沟通，又提高了患者主动参与治疗的积极性，让治疗效果更明显。
治疗后的练功则是维持及巩固疗效的保障。
所以，下腰痛患者在治疗中和治疗后均要坚持正确练功。
（任鸿、戴国文、苏明霞、王颖、崔永杰、刘博囡）
