微中医 482 春夏秋冬悟中医3.冬至第三天，一九第三天
晴，北风2 级，-3～3℃
“一九二九不出手”，今天的天气是应了这句农谚。早晨起来，看到东天的朝阳，万里澄澈清明，就可知道这几日的雾尘已经过去。看看脚下，昨天的雨水积下的水洼，已然结冰。伸出手来，感受到的是凛冽的寒气，果然是 “不出手” 了。
毕竟是冬至的样子了。天气不误人，农谚不误人。但是，又因了这个浮躁的阳气，这个没有沉潜到底的阳气，我们的身体因此而多了一些火热的病证。昨天刚说家兄肺热盛，今天又看了几个相同情况的患者，都是稍有受寒，便引发体内郁热，邪热直中肺胃，出现咽痛、口干、胸闷、头痛、干咳。
邪热直中肺胃，是肺胃中早有郁热，或素日肺胃有热，或嗜食辛辣，邪热郁积于胃，胃热上冲，郁积于肺。若无外感，则会渐消缓散。如今，内邪有了外应，内外相应，热一发不可收拾了。
前天有位朋友打电话说，上火了，嗓子痛。我说，煮点竹叶水喝吧。今天他媳妇过来说，喝了竹叶水，好了一天，今天忙了一天，又厉害了，下午发热了。这是没有好好养息的结果。这时候就不是竹叶水能解决的了，只有吃两剂中药了，发散、清热、养阴。其中生石膏用了60 克，虽是寒冬，但生石膏清热泻火中有发散之性，不会伤到他的 “一阳” 的。
这还是冬日的养护。
诗曰：(https://www.daowen.com)
冬日阳潜内热盛，
最忌内外邪气并。
早有预防无郁滞，
我自气闲气血定。
2016 年12 月23 日22：14